AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

ما تأثير الطقس السيئ على الصحة النفسية؟ وهذه طرق التغلب عليه

الخميس 12/مارس/2020 - 03:15 م
ما تأثير الطقس السئ
ما تأثير الطقس السئ على الصحة النفسية؟
Advertisements
حياة عبد العزيز
يعتبر الطقس البارد من أكثر العوامل التي تساعد في إصابة الشخص بـ الاكتئاب، فالشتاء مرتبط بالحالة المزاجية والتقلبات التي تطرأ على الشخص، ولا سيما السيدات، وتجعله في حالة سيئة.

وكشف الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية، لـ "صدى البلد"، أن الاكتئاب من أبرز الأمراض النفسية التي تواجه الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء ويسمى "الاكتئاب المزاجي".

وقال إن الأشخاص يصابون بـ الاكتئاب لانعزال البعض في المنازل وغلق الأبواب والشبابيك دون التواصل الاجتماعي مع الآخر، مع اختفاء الضوء الشمسي المساعد على وجود هرمون السعادة في الجسم.

وأكد ضرورة التغلب على هذه الأمور، ولا سيما في الوقت الحالي لما تشهده مصر من عاصفة التنين الترابية، وذلك عن طريق:

اقرأ أيضًا:

- تجديد الهواء داخل المنزل حتى لو وقت قليل.

- عدم الجلوس في المنزل لفترات طويلة.

- البعد عن تناول الأطعمة طوال اليوم.

- عدم الفصل عن الواقع الخارجي.

- عدم الانسياق وراء الشائعات المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي.

Advertisements
AdvertisementS