EN 
أثبت موقع " power of positivity " على وجود أكثر من 40٪ من سكان العالم يعانون من نقص فيتامين (د) ، فقد حان وقت تناول طعامنا بشكل أكبر.
إذا كان لديك أطفال ، فإن التأكد من أنهم يستهلكون الكمية المناسبة من فيتامينات D أكثر أهمية. بما أن الأطفال لديهم هيكل عظمي لم ينته بعد من النمو ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د اضطرابًا في العظام يسمى الكساح.
أصبح من السهل الآن أكثر من أي وقت مضى العثور على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د. كان هناك وقت مضى ، وليس منذ وقت طويل ، حيث كانت الأسماك المصدر الأساسي.
من خلال عمليات ولوائح التحصين ، إلى جانب التمثيل الضوئي للأشعة فوق البنفسجية ، هناك خيارات أكثر مما كنا نتخيله على الإطلاق.
اعتاد النباتيون على تلبية احتياجاتهم اليومية من "الفيتامين السعيد". مع منتجات مثل حليب الصويا المحصن وحليب اللوز وحبوب الإفطار المدعمة ، لم يعد يجب أن يكون مصدر قلق.
تواجه مجموعة متنوعة من الحساسية الغذائية ، فهناك أمل لك أيضًا. مع المكملات الغذائية المصنوعة من مجموعة متنوعة من المنتجات التي تتراوح من فطر معين إلى قشرة المحار ، هناك وسيلة متاحة لنا جميعًا لتلبية احتياجاتنا اليومية من فيتامين د.
