EN 
أوصت الدكتورة سهام سوقيه استشاري التغذية العلاجية بالإكثار من شرب الماء .
وأوضحت الدكتورة سهام،علي صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي " فيسبوك "، أن شرب الماء الماء بكميات كافية لها العديد من الفوائد على النحو التالي:
ومن أهم فوائد الماء
1. يحسن المزاج.
2. يساعد على الهضم وعلاج الإمساك.
3. طارد للسموم ويعمل
على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
4.يجدد حيويّة خلايا الجسم جميعها.
5. يحافظ على بشرة صحية.
6. يمنح الجسم الرّطوبة الكافية.
7. ينظّم درجة الحرارة في الجسم.
8. يمنع رائحة الفم الكريهة.
9. يعمل على تخليص الدّم من السموم والرّواسب.
10. يكسب الجلد الليونة
11. يخفف من التعب.
12. ينشّط وظائف الكلى.
13 .يحفظ البريق للعينين.
14. ينبّه الأمعاء.
15. يغسل المعدة.
16. ينبّه الكبد لفرز الصفراء.
17 .منشط للدورة الدموية.
