EN
تلعب الرضاعة الطبيعية دورا مهما فى تكوين الطفل ونموه وتجعله فى المستقبل يتمتع بصحة ومناعة قوية وقدرات ادراكية ، لكن للأسف بعض النساء لايستطعن إرضاع أطفالهن بسبب عدم إفراز حليب الثدى بكمية كافية.
ولكى تتمكن المرأة من الحفاظ على صحة طفالها، نقدم اشهر 5 بذور تزيد حليب الثدى بدون ادوية، وفقا لما ذكره موقع "بولد سكاى"
-بذور الحلبة من اقوى طرق زيادة حليب الثدى فعلى المراة نقع ملعقة صغيرة من البذور طوال الليل وغليها في صباح وشربه.
-بذور كروم تساعد فى علاج المغص وزيادة الحليب وطريقة استخدمها هى نقع ملعقة صغيرة منها طوال الليل وتناولها في الصباح.
- بذور الكمون تستخدم بطرق متعددة سواء تناولها كمشروب دافئ او اضافتها للطعام فهى تزيد حليب الثدى بعد الولادة.
- بذور الشمر تزيد حليب الثدى وتعالج مشاكل الهضم ويتم تناولها بطرق كثيرة لكن يفضل مضغها بعد الطعام .
- بذور السمسم تساعد فى زيادة إفراز الحليب عند تناولها يوميًا .
