من بينها الخضراوات والفاكهة.. استشاري ينصح مرضى حساسية القمح بتناول مجموعة من الأطعمة

وكشف الدكتور تامر الشافعى، استشاري الأمراض الباطنة و امراض الكبد والجهاز الهضمي، عن أبرز الأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض حساسية القمح، وأبرزها ...

اقرأ إيضا..

- تناول الأطعمة الخالية من الجلوتين مثل الذرة والارز الخالي من الجلوتين والكينوا وصول الصويا والبطاطس والفول

- تناول اللحوم والأسماك 

- تناول البيض المسلوق 

- تناول الخضروات والفاكهة 

- ممنوع تناول دقيق القمح والسميد والشعير والبرغل 

- ممنوع تناول الاطعمة المقلية 

وقدم استشاري الأمراض الباطنة،  نظام غذائي صحي  لمريض حساسية القمح 

-وجبة  الافطار 

- بيضه مسلوقة + بطاطس مسلوقه + 1 رغيف خبز ذرة +شرائح طماطم 

-وجبة  بين الافطار والغداء 

- 1 موزة 

وجبة  الغداء 

12 معلقه ارز خالي من الجلوتين + سمك مشوي او لحم احمر + طبق خضار نئ xنئ + طبق سلطة 

وجبة  بين الغداء والعشاء 

- طبق فشار 

وجبة  العشاء 

- 8 ملاعق فول + رغيف خبز ذرة + طبق سلطة