AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

باستخدام الكرات.. تمارين رياضية لتنشيط الدورة الدموية.. فيديو

الإثنين 14/سبتمبر/2020 - 08:29 ص
تمارين من صباح البلد
تمارين من صباح البلد باستخدام الكرات
Advertisements
هاجر إبراهيم
قدم الإعلاميان فرح سعيد، وحسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية، تمارين لعضلات الجسم ، باستخدام الكرات الرياضية. 

وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الاثنين، الذى يرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن الكرات الرياضية الكبيرة، سعرها مقبول ويستطيع أى شخص شراءها واستخدامها فى أى جزء من المنزل.

وأكد أن تمارين إستخدام الوزن مهمة للغاية، وعلى الجميع الحرص على ممارستها باستغلال أي مساحة خالية لديك سواء في المنزل أو العمل أو الجيم.

وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.

Advertisements
AdvertisementS