EN 
يعد فصل الخريف، هو وقت الذروة للعديد من الأمراض الفيروسية ، حيث تنتقل العدوى الفيروسية بسهولة ويمكن أن تكون أكثر خطورة على كبار السن والأطفال الصغار وذوي الجهاز المناعي الضعيف.
وتعد الوقاية هي أفضل طريقة لحماية نفسك من أي أمراض أو عدوى تنتقل خلال فصل الخريف وفقا لموقع fccmg.
1. الحساسية
على الرغم من شيوع عث الغبار خلال أشهر الصيف الرطبة ، إلا أنه يمكن تقليبها في الهواء في المرة الأولى التي تشغل فيها الحرارة في الخريف.
الأعراض
عيون دامعة وحكة
سيلان أو انسداد الأنف
حكة في الجيوب الأنفية أو الحلق
العطس
الشخير
صداع الراس
إلتهاب الحلق
احتقان الأذن
يمكن أن يصيب الزكام أي شخص في أي وقت ، لكن الخريف هو وقت الذروة. إنه مرض معد ويمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.
الأعراض
حمى منخفضة
سيلان الأنف
آلام في الجسم أو صداع
سعال
العطس
إلتهاب الحلق
نصائح وقائية
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، ونم جيدًا.
قم بتغطية أنفك وفمك عند العطس أو السعال.
فيروسات الانفلونزا شائعة في فصل الخريف. إذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يصبح المرض شديدًا ويتحول إلى التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
الأعراض
إسهال
التعب المفاجئ والمفرط
غثيان
آلام الجسم
صفير واحتقان
قشعريرة
صداع الراس
حمى
السعال المستمر
إلتهاب الحلق
اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر.
لا تقضي الوقت في الأماكن المزدحمة.
قم بتغطية أنفك وفمك عند العطس أو السعال.
اتباع نظام غذائي صحي.
الحصول على الكثير من الراحة.
4. التهاب الحلق
الأعراض
صوت أجش
- صعوبة في البلع
تورم الغدد في الرقبة
فقدان الشهية
قشعريرة
عيون دامعة وحكة
آلام في العضلات والجسم
إحتقان بالأنف
نصائح وقائية
اغسل يديك كثيرًا.
غط فمك.
لا تشارك المشروبات أو الأطعمة أو الأواني مع الآخرين ، خاصةً إذا كانوا مرضى.
5. التهابات الأذن الحادة
تحدث التهابات الأذن بسبب التهاب أو فيروس في الأذن الوسطى ومن المرجح أن تحدث في الخريف أكثر من المواسم الأخرى. يمكن أن تنجم أيضًا عن أمراض أخرى مثل الحساسية والبرد والإنفلونزا. تعد التهابات الأذن أكثر شيوعًا عند الأطفال.الأعراض
ألم الأذن أو وجع الأذن
فقدان السمع في الأذن المصابة
التقيؤ
إسهال
نصائح وقائية
ابق في بيئات خالية من التدخين وتأكد من عدم وجود أي شخص يدخن في منزلك.
تجنب وضع أعواد قطنية في الأذن.
علم طفلك كيفية غسل يديه جيدًا وممارسات النظافة الأخرى التي تمنع الأمراض.
التهاب الشعب الهوائية الحاد هو التهاب الشعب الهوائية التي تحمل الهواء إلى الرئتين. عادة ما ينتج عن فيروس وغالبًا ما يحدث بعد نزلات البرد أو التهاب الحلق أو الأنفلونزا. تزدهر الفيروسات أو البكتيريا المسببة لالتهاب الشعب الهوائية الحاد في الطقس البارد.
الأعراض
ضيق الصدر أو احتقانه
صفير
ضيق في التنفس
آلام الجسم
السعال المصحوب بمخاط أخضر أو شفاف أو أصفر
قشعريرة
إلتهاب الحلق
نصائح وقائية
الإقلاع عن التدخين.
ابتعد عن الأشياء التي تسبب تهيج حلقك ورئتيك مثل الحيوانات الأليفة أو الأبخرة أو الأبخرة أو الغبار.
عقم بانتظام مقابض الأبواب وأسطح العمل والأسطح الأخرى التي يتم لمسها بشكل متكرر.
7. التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل الذي يزداد سوءًا مع تقدم العمر. التهاب المفاصل هو حالة على مدار العام ولكن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أفادوا أن الطقس البارد والرطب يؤدي إلى تفاقم أعراضهم.
الأعراض
الم المفاصل
إعياء
تورم في المفاصل
تصلب المفاصل
نصائح وقائية
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الفاكهة والخضروات والأسماك والمكسرات.
تحكم في وزن جسمك.
تمرن بانتظام للحفاظ على مرونة مفاصلك.
يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب التهاب الأنسجة التي تبطن الجيوب الأنفية ، التجاويف حول ممر الأنف. التهاب الجيوب الأنفية أكثر شيوعًا في الطقس البارد ، وذلك ببساطة لأن الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجيوب الأنفية ، مثل الحساسية والبرد والإنفلونزا ، منتشرة بالفعل في هذا الوقت من العام. يؤدي الطقس البارد إلى تفاقم الألم المصاحب لصداع الجيوب الأنفية.
الأعراض
ألم الأسنان
إفرازات أنفية
إحتقان بالأنف
حمى
شرب الكثير من السوائل.
حافظ على أنفك رطبة باستخدام بخاخات المحلول الملحي.
تجنب السفر بالطائرة.
