EN
قدمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، بعض النصائح لكيفية اختيارالرجيمالمناسب.
وأضاف حسام أبو هاشم، أنه لا بد من إيجاد الجيم الخاص المريح، والمناسب لك، وتكون الأجهزة مرتبة بطريقة آمنة لتفادى أى إصابة أثناء أداء التمارين.
وأشارحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية،إلى أنه لا بد من وجودمدربين لديهم استعداد وقابلية لمساعدتنا طوال الوقت، منوهًا إلى أن المدرب الخاص يعطى برنامج معين يخصك أنت.
وأكد«أبو هاشم»، خلال برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد" اليوم، الأربعاء،أن المدرب الخاص لا بد أنيكون حاصلا على شهادات معينة فى التدريب، وله قصصنجاح ليكون هناك ثقةفيه أثناء التدريب.
