EN
قال الدكتور ايهاب الخراط، استشارى الطب النفسى وعلاج الادمان، إن فكرة التدخين ادمان يمكن علاجه واضرار التدخين تختلف من مادة لأخرى حسب نوع محتويات السجائر، مفيدة بأن عدد الأشخاص الذين يموتون من السجائر أكثر من الذين يموتون من كل انواع الإدمان بحوالي أربع او خمس مرات.
وأضاف الدكتور ايهاب الخراط، استشارى الطب النفسى وعلاج الادمان، فى حوار ببرنامج "حديث القاهرة" مع الاعلامى خيري رمضان وكريمة عوض، على قناة القاهرة والناس، أن التخويف من أثار التدخين لا تؤدي إلى نتائج، لافتا إلى أن السجائر والكافيين من المواد المخدرة والاقلاع عن التدخين يعيد جزء من كفاءة القلب.
ووضع الدكتور ايهاب الخراط، مجموعة من الخطوات تساعد على الاقلاع على التدخين من خلال فى البداية وجود محفزات ثم تغير عادات ومواعيد السجائر في الصباح ووسط اليوم، مؤكدا أن تغير وتأجيل شرب السجائر نصف ساعة عن ميعادها أحد الطرق الناجحة للاقلاع عن التدخين.
