EN
يحتوي الخوخ المجفف على العديد من الفوائد الصحية، كما انه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذى يساعد على الشفاء وبناء العضلات وتكوين الأوعية الدموية.
وكشفًا لما قدمه موقع webmd إليكم اهم فوائد الخوخ المجفف على الصحة..
أمراض القلب
المواد الكيميائية النباتية والمغذيات الموجودة في الخوخ المجفف تقلل الالتهاب الذي يسبب أمراض القلب.
القلق
قد يساعد تناول الخوخ المجفف في اليوم على التخلص من القلق، عندما تكون مضادات الأكسدة لديك منخفضة ، يمكن أن يكون القلق مرتفعًا.
تخفيف الإمساك
يمكن أن يساعد تناول الخوخ المجفف أيضًا في إبقاء الأشياء تتحرك في نظامك، لديهم الكثير من السوربيتول ، وهو سكر كحول يعمل كملين طبيعي.
ارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية
البوتاسيوم الموجود في الخوخ المجفف مفيد للتحكم في ضغط الدم بطريقتين، يساعد جسمك على التخلص من الصوديوم عند التبول ويقلل من التوتر في جدران الأوعية الدموية، عندما ينخفض ضغط الدم ، تنخفض احتمالات إصابتك بسكتة دماغية .
غني بمضادات الأكسدة
هذه المواد تحمي الجسم ضد الخلايا والأنسجة الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري ، مرض الزهايمر ، مرض باركنسون ، و مرض السرطان .
