علاج تشقق الكعبين فى لمح البصر بـ12 حيلة سريعة

يمكنك علاج تشقق الكعبين من مطبخك بتكلفة أقل، حيث تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لتشقق القدمين ضعف الدورة الدموية والإصابة بالأكزيما والصدفية أو نقص التغذية.. ونقدم إليك 10 طرق تساعد فى علاج تشقق الكعبين بمكونات متوفرة فى مطبخك جربيها بنفسك .

1-علاج  تشقق الكعبين بالليمون 

يعد الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعد فى علاج تشقق الكعبين ويمكنك بمكونات متوفرة من مطبخك التخلص من تشقق الكعبين سريعا ..

مكونات..

ليمونة كبيرة
زوج من الجوارب
زيت جوز الهند

الطريقة..

1-نأخذ حبة ليمون كاملة ونقطعها إلى نصفين
2-اعصر العصير من كلا النصفين ، لكن اترك اللب بالداخل وقومى بترك نص الليمون على الكعب 
ارتدي الجوارب لتثبيت أنصاف الليمون بقوة على كعبيك
3-اتركي الليمون مضغوطًا على كعبيك لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا وبع ذلك قومى بخلع الجوارب وتخلصى من أنصاف الليمون ويمكنك تطبيق ذلك 2-3 مرات في الأسبوع
 

فوائد القناع ..

حمض الليمون يقشر خلايا الجلد الميتة ويلين الجلد و يعمل فيتامين E الموجود في زيت جوز الهند على تلطيف وترطيب البشرة.

حاول ألا تترك الليمون على بشرتك لمدة تزيد عن 30 دقيقة ويمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إضعاف الجلد وقد لا يكون قادرًا على الترطيب أيضًا.

علاج تشقق القدمين بالخل بـ 4 طرق.. وأشهر الوصفات الأخرى

تشقق المرفقين يشير لإصابتك بهذه الأمراض.. فما هي؟

2. علاج تشقق القدمين فى يومين فقط  بالبابايا 

تحتوي البابايا على إنزيم يسمى Papain  يقلل من ظهور التجاعيد ويعكس علامات الشيخوخة.

مكونات

بابايا طازجة
عصير ليمون

طريقة

1- يسحق لب البابايا واخلطي اللب مع عصير الليمون وضعي الخليط على قدميك المتشققة واتركيه لمدة 15 - 20 دقيقة ثم اشطفى قدميك  وجففى بالمنشفة

2-لا ينصح بترك الخليط على بشرتك لأكثر من 20 دقيقة لكل جلسة.

3. التخلص من تشقق القدمين نهائيا بزبدة الشيا

زبدة الشيا هي مرطب طبيعي ممتاز. تشمل خصائصه فيتامين أ وفيتامين هـ.
 

مكونات

1-2 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا 
زوج من الجوارب

الطريقة

1-افركي زبدة الشيا على قدميك وقم بالتدليك حتى تمتص بشرتك الزبدة
اسحب جواربك واتركها طوال الليل.

2-يمكنك تكرار التدليك كل ليلة قبل النوم.
 

4. علاج تشقق القدمين الشديد 

يمكن بهذا العلاج المنزلي التخلص من الكعوب الجافة المتشققة حيث يساعد حجر الخفاف على تقشير السطح الخشن.

مكونات
 

ليمون
ماء دافئ
حجر 
منشفة

طريقة

1-أضف عصير الليمون إلى الماء الدافئ  ثم أنقعى قدميك في الماء لمدة 10-15 دقيقة
بمجرد أن يلين كعبك ، افركي بالحجر
2-اشطفى قدميك وجففها بمنشفة

5. علاج تشقق القدمين بالفزلين  والعسل

يعتبر العسل مرطبًا معروفًا وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ، مما يجعله مرهمًا ممتازًا في علاج تشقق الكعبين  

مكونات..

ملعقة من الفازلين 
1 كوب عسل
ماء دافئ

الطريقة..

1-أضف كوبًا واحدًا من العسل إلى وعا من الماء الدافئ وانقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة  وافركي برفق ويمكنك القيام بذلك كل يومين ، أو حتى تحصل على أقدام  أكثر نعومة

2- أحذرىالماء شديد السخونة يمكن أن يجفف بشرتك و تأكد من أن درجة حرارة الماء مناسبة تمامًا.

6. علاج تشقق القدمين بالخل وبلسم القدم بزيت الزيتون

يُستخدم الخل عادةً كعنصر للطهي ، إلا أنه مفيد جدًا في علاج الكعب الجاف والمتشقق و يمكن استخدام مقدار واحد من الخل الأبيض ، عند مزجه مع مقدارين من الماء الدافئ ،

يمكن استخدام حجر الخفاف لفرك الجلد الميت بعد النقع لمدة 20-25 دقيقة

يمكنك  خلط الخل الأبيض مع اللبن الرائب لإزالة  الجلد الميت 

ويعد خل التفاح هو نوع آخر من الخل مفيد ضد الكعب المتشقق ، ويمكنك  مزجه مع مقدارين  من الماء الدافئ  لعلاج الجلد الجاف.

7.بلسم القدم بزيت الزيتون 

يغذي زيت الزيتون البشرة ويجعلها نضرة. إنه أحد أكثر المكونات الموثوقة للكعب الناعم

مكونات..

1 ملعقة طعام زيت زيتون
كرات القطن
زوج من الجوارب السميكة

الطريقة..

1-اغمسي كرات القطن في زيت الزيتون وافركيها على قدميك
2-دلكي الزيت على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة
3-ارتدي الجوارب واتركيها لمدة ساعة
4-اشطفى قدميك بعد ساعة واحد ويمكنك تكرار هذا التدليك البسيط كل يوم

8. عصير الليمون وماسك الفازلين للقدم

يعمل عصير الليمون على تنعيم البشرة الجافة على القدمين بينما يعمل الفازلين على تلطيفها وترطيبها.

مكونات

ماء دافئ
فازلين
عصير ليمون
زوج من الجوارب

الطريقة

1- يمكنك نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة
2-أضف 1 ملعقة صغيرة من الفازلين إلى 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون واخلطهم جيدًا
3-افركي المزيج على قدميك واتركيه لمدة ساعة
4-إذا كنت تفعل هذا كل يوم ، فسترى النتائج في غضون أسبوع تقريبًا.

8.  التخلص من تشقق القدمين نهائيا بقناع القدم بالموز والأفوكادو

الأفوكادو غني بالزيوت الأساسية والفيتامينات ويعد  الموز هو مرطب طبيعي رائع  و يمكن لكلا المكونين معًا إصلاح البشرة الجافة وجعلها مرنة.

مكونات

1 موزة ناضجة
½ أفوكادو

الطريقة

1-اخلطي الموز والأفوكادو وغطي كعبيك وقدميك بهذا المعجون السميك
 2- اتركى العجينة على قدميك لمدة 20 دقيقة كحد أقصى واشطف قدميك بالماء الفاتر

9. علاج تشقق القدمين الشديد بمقشر القهوة للقدم

القهوة تعد مقشر طبيعي مثالي يساعد التقشير اليومي على التخلص بلطف من الجلد الجاف المتشقق.

المكونات

زيت جوز الهند
أرضيات المقهى
وعاء خلط

الطريقة

1-أضف كوبين من القهوة الدافئة إلى نصف كوب من زيت جوز الهند واخلطهم واستخدم الخليط لتقشير قدميك واشطفيه بعد الفرك
 

2-يمكنك استخدام مزيج القهوة المطحونة لتقشير قدميك يوميًا

زيت جوز الهند في الخليط يرطب البشرة ويجعلها تبدو صحية ونضرة.

10 .علاج تشقق الكعبين  بملح إبسوم

يمنحك ملح إبسوم  نعومة في غضون أسابيع قليلة ومحاربة تشقق القدمين

المكونات

نصف كوب ملح ابسوم
ماء دافئ
حوض القدم
زيت جوز الهند

الطريقة

1-صب الماء الدافئ في حوض القدم
2-اخلطي ملح إبسوم في الماء وتنقع قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة ثم قومى بفرك خلايا الجلد الميتة
بمنشفة ناعمة
3-افركي زيت جوز الهند على قدميك المقشرتين لحبس الرطوبة في الداخل
4-يمكنك تكرار هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع حتى تصبح قدميك أكثر نعومة.
 

11. الشوفان علاج الكعوب المتشققة

دقيق الشوفان غني بخصائص الترطيب التي تعمل على تنعيم البشرة وتقشير خلايا الجلد الميتة.
 

المكونات

1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف
5 قطرات من زيت الزيتون

الطريقة

1-اخلطي دقيق الشوفان وزيت الزيتون لعمل عجينة سميكة
2-ضع العجينة على قدميك وكعبيك واتركي المعجون لمدة ساعة واشطفيه بالماء البارد واتركيه حتى يجف بمنشفة
يمكنك القيام بذلك كل ليلة قبل النوم.
 

12.علاج تشقق الكعببن بصودا الخبز

صودا الخبز لها خصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعلها مكونًا ممتازًا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط البشرة.

المكونات

3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
ماء دافئ
وعاء
حجر الخفاف

الطريقة

1-املأ وعاء من الماء بمقدار ثلثي الطريق
2-اسكبي صودا الخبز في دلو من الماء الدافئ واخلطي حتى تذوب صودا الخبز تمامًا وانقعى قدميك لمدة 15 دقيقة
3-ارفع قدميك من الماء وافركهما بحجر الخفاف واشطف قدميك بالماء النظيف
4- يمكنك تطبيق القناع مرتين في الأسبوع

 المراجع medicalnewstoday

علاجات سريعه لتشقق الكعبين