الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

هاني الناظر: الموجة الرابعة بدأت قبل موعدها لهذه الأسباب

كورونا
كورونا

على الرغم من أن أغلب التوقعات للموجة الرابعة لكورونا توقعت أن تبدأ مع نهاية سبتمبر القادم إلا أنه من جانبه  قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:"  أن  أننا نحتاج وقفة حقيقية وجادة جدا مؤكدا أنه بدات الموجة الرابعة  لفيروس كورونا للاسف ومبكرا عن موعدها "

أشار أنه لا شك ان التهاون الشديد الفترة السابقة كان سببا في هذه البداية المبكرة وأضاف أنه هناك العديد من الإحتياطات يجب القيام بها خلال  الفترة القادمة لمواجهة هذه الموجة الرابعة لفيروس كورونا لكي نقلل الاصابات وهى كالتالى ..

1-إرتداء  الكمامة فلازالت هي خط الدفاع الاول لتفادى الإصابة بفيروس كورونا 

2-التواجد  علي مسافة متباعدة بيننا وبين الاخرين 

3- التهوية الجيدة دائما لنوافذ المكاتب والموصلات وغيرها 

4-ضرورة العودة لعدم المصافحة بالايدي تماما 

5 عدم تناول ماكولات ومشروبات مكشوفة في الشارع 

6-عدم مشاركة الاخرين أواني الطعام والشراب 

7-نتذكر جيدا ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل يوميا 

8- رفع مناعتنا بالاكثار من شرب المياه وتناول معلقة عسل نحل صباحا 

9- مرضي السكر مراعاة ضبطه وعلينا الحرص علي تناول طبق السلاطة الخضراء يوميا وتناول البرتقال والجوافة

10-يجب عدم إغفال ممارسة رياضة المشي ..


تقوية المناعة 


من جانب آخر قال الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق فى منشور سابق أيضا عبر صفحته  نصيحة مني كطبيب اعملها يومياً وقوي مناعتك عن طريق القيام بالخطوات التالية ..

 1- تناول معلقة عسل نحل صباحا يوميا و معلقة زيت زيتون علي معدة فاضية قبل تناول الغذاء 

2- من الضرورى عدم إغفال تناول طبق السلاطة الخضراء يوميا 

3- يمكن تناول المشروبات الغنية بفيتامين ى والتى تساعد على تعزيز المناعه مثل كوب من عصير خليط الجزر والبرتقال والجوافة وبدون إضافة سكر  ومعلقة بذور كتان علي كوب زبادي عند العشاء".