فوائد الكالسيوم للبشرة ..الحماية من الأشعة فوق البنفسجية أبرزها

عرضت قناة العربية تقريرًا عن فوائد الكالسيوم للبشرة ، حيث أنه يساهم في تجديد الخلايا للطبقة الخارجية من البشرة ويساعد على الحماية من ضرر الأشعة فوق البنفسجية  .

وذكرت قناة " العربية " أن الكالسيوم يساهم في إفراز الخلايا الدهنية للبشرة للاحتفاظ بالرطوبة ويحسن من وظائف البشرة الدفاعية للجلد ،وتشمل فوائد الكالسيوم العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة مثل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد الدقيقة ، من خلال دورها المهم في إنتاج مضادات الأكسدة.

قومي بزيادة كمية الكالسيوم إذا كنت تعانين من جفاف البشرة أو الحساسية. الحفاظ على مستوى عال من الكالسيوم في أنسجة البشرة العلوية مهمة جداً للتخلص من جفاف البشرة، على الرغم من أن الكالسيوم ليس من مضادات الأكسدة في حد ذاته ، إلا أنه مهم في تنظيم إنتاج مضادات الأكسدة، فهو يمنع تلف الحمض النووي الذي يلحق الضرر بنسيج الجلد، ويقلل من تلف الكولاجين والإيلاستين. 

يمكنك تزويد بشرتك بالكالسيوم عن طريق معالجته من خلال الاطعمة الطبيعية وخاصة الزبادي ،امزجي الزبادي وعصير البرتقال مع بعض، ثم ضيفي ملعقة من الحليب ، وملعقة صغيرة من الفانيليا ، و5 مكعبات ثلج إلى الخلاط واخلطيهم جيداً حتى يصبح عصيرك جاهزاً، بعدها ضعي هذا المزيج على وجهك.

 

الزبادي ليس غنياً بالكالسيوم فحسب، بل يحتوي على حمض اللبنيك الذي يساعد على تقشير البشرة ويمنحك بشرة جديدة ونضرة ، امزجي نصف كوب من الزبادي العادي مع 1/3  من الفراولة المهروسة ونصف ملعقة شوفان حتى يصير المزيج سلس، ثم  قومي بتنعيم وجهك واسترخى لمدة 15 دقيقة قبل غسله وستحصلين على نتائج رائعة.

(1) الحماية من ضرر الأشعة فوق البنفسجية من فوائد الكالسيوم للبشرة - YouTube