خبيرة تغذية: معدل حرق الدهون لدى الرجل لا يتأثر مع تقدم العمر عكس المرأة

قالت خبيرة تغذية ، أن بعض مرضى السمنة لديهم شهية عالية ومحبين للطعام بصورة كبيرة، والعمل على خفض وزنهم لا يكون من خلال الحرمان من تناول الطعام ولكن من خلال تناول كافة أنواع الطعام ولكن بكميات أقل حتى لا يشعر مريض السمنة بالحرمان.

وتابعت  أن عمليات الحرق داخل جسم الإنسان لدى السيدات تقل بقدر 50 سعر حراري بعد عمر الـ30 عامًا، على عكس الرجال الذين لا ينخفض معدل الحرق لديهم مع تقدم العمر بسبب أن حجم الكتلة العضلية لديهم أكبر من المرأة.

ولفتت إلى أن هناك إمكانية لزيادة معدل الحرق من خلال تناول التوت البري؛ الذي يُزيد حرق الدهون داخل الجسم إلى حد كبير.

وتابعت، أن مريض السمنة الذي يعاني من ارتفاع الشهية لابد أن يحصل على عشب الفولينك الذي يضبط الحالة المزاجية ويضبط مستوى السكر في الدم، وبالتالي لا يميل مريض السمنة لتناول السكريات.