نشرة المرأة والصحة.. تناول المكسرات في الصباح لهذا السبب..طهي الأرز بشكل خاطئ يصيبك بمرض خطير.. فوائد عصير البصل

نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي..

دراسة: طهي الأرز بشكل خاطئ يصيبك بمرض خطير

يعتبر الأرز من الأغذية الأساسية حول العالم، ويعتبر الأرز صحيًا عند استهلاكه بكميات محدودة، ووفقًا لدراسة جديدة ، إذا لم يتم طهي الأرز بشكل صحيح ، فقد يكون خطيرًا وغير صحي.

ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى التسبب في الإصابة بالسرطان، ويحدث ذلك بسبب غش وخلط المواد الكيميائية مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

لهذا السبب تناول المكسرات في الصباح

من المهم أن تبدأ يومك بصحة جيدة وحيوية. على هذا النحو ، لا يوجد شيء افضل من تناول الألياف ومضادات الأكسدة في الصباح وإذا كنت تتساءل عن كيفية القيام بذلك، تعال معنا نصطحبك لقراءة نوعين من المكسرات لتتناولها وتكون سببا في تغيير مستوياتك العقلية والصحية لمستوى أفضل.

طريقة عمل ساندوتش فياجرا مع الشيف نورهان.. فيديو

بخطوات سهلة.. طريقة عمل أم علي بالتمر للشيف توتا مراد

كنز من الفوائد.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير البصل

يعد البصل جزءًا رئيسيًا من النظام الغذائي، ويمكن العثور عليه في جميع المطابخ تقريبًا سواء كنت تأكله نيئًا أو تضيفة إلى وصفات الطعام ، يلعب البصل دائمًا دورًا مهمًا في تحسين مذاق الطبق ، إلى جانب توفير فوائد صحية ملحوظة.

والبصل غني بمركبات الفلافونويد والسكريات والستيرويد والسابونين والألين والأنثوسيانين والسكريات الصحية المسؤولة بشكل أساسي عن خصائص مضادات الأكسدة النباتية والمضادة للالتهابات والبكتيريا. 

كما أنها غنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات (أ ، ب ، ج) وحمض الفوليك والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والكروم والحديد. 

هل تعاني النساء من آثار لقاح كورونا الجانبية أكثر من الرجال؟

أفادت الدراسات حول لقاح كوفيد 19 أن النساء يقع العبء الأكبر عليها من الآثار الجانبية للقاح COVID-19 وهذا  ما لاحظه الكثيرون.

من بين ما يقرب من 7000 تقرير تم معالجتها من خلال نظام الإبلاغ عن الأحداث الضائرة التابع لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الفترة من 14 ديسمبر إلى 13 يناير ، جاء أكثر من 79٪ منها من النساء، كانت الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها هي الصداع والتعب والدوخة.