تحرص الأمهات على تقديم الوجبات الصحية لأطفالها، وخاصة مع بداية العام الدراسي تختار الأمهات الأطعمة الصحية التي تساعد
تحتوي العديد من الأطعمة اليومية التي تبدو صحية على السكريات والدهون والسعرات الحرارية المخفية التي تؤدي إلى زيادة الوزن الصامتة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات؟
لطالما ارتبط البيض بسمعة مثيرة للجدل في مجال صحة القلب؛ إذ يخشى الكثيرون -نظراً لاحتواء صفار البيض على الكوليسترول الغذائي- أن يؤدي تناوله بانتظام إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة خطر الإصاب
يتميز التمر بحلاوته الطبيعية وسهولة حمله واحتوائه على وفرة من العناصر الغذائية؛ ولعل هذا ما يفسر تحوله إلى محور لنصيحة صحية بسيطة: تناول ثلاث حبات منه كل صباح لتحسين عملية الهضم وصحة التمثيل الغذائي.
يتساءل كثيرون عن تأثير تناول المكسرات على ضغط الدم، خاصة مع انتشار النصائح التي تشجع على إدخالها ضمن النظام الغذائي
مع اقتراب احتفالات المولد النبوي، تعود حلوى المولد لتتصدر المشهد، لكن هذه المرة بتحذيرات غذائية تستدعي الانتباه قبل الشراء والتناول.
كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، عن مفاجأة حول خطورة بعض
كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، عن الطريقة المثلى للاستمتاع
حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، من الإفراط في تناول حلوى الملوى، موضحًا أن المكسرات من الأطعمة المفيدة للجسم
تشير دراسة أجريت على أكثر من 143 ألف شخص إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً قد يوفر أكبر فائدة، حيث يرتبط
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويمكن أن يكون تناولها باعتدال جزءًا من نظام غذائي
لطالما ارتبط تناول المكسرات بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. وتشير الآن أكبر دراسة أُجريت حتى الآن حول هذا الموضوع إلى أن الانتظام في تناولها -وليس نوعاً معيناً منها- هو ما يحقق الفائدة الأكبر.
يُعدّ العسل مع المكسرات من أشهر الوجبات الخفيفة الصحية في باكستان، فهو يجمع بين السكريات الطبيعية سريعة الامتصاص في العسل والدهون والألياف والبروتين بطيئة الامتصاص في المكسرات، مما يمنحك طاقة مستدامة،
يركز معظم الأشخاص على نوعية طعامهم، لكن توقيت تناوله لا يقل أهمية، فتناول أطعمة محددة في أوقات معينة من اليوم قد يزيد
تلعب الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في تنظيم عمليات الأيض وإنتاج الطاقة داخل الجسم، لذلك فإن الحفاظ على صحتها يرتبط بشكل مباشر بنمط التغذية
أكد حسين عبدالرحمن أبو صدام، الخبير الزراعي ونقيب عام الفلاحين ورئيس اتحاد الفلاحين الوفدي،
تُعد المكسرات من أكثر الأطعمة التي يوصي بها الأطباء وخبراء التغذية لدعم صحة القلب
يعد الفستق والفول السوداني غنيين بالبروتين والدهون غير المشبعة (الصحية) والألياف والفيتامينات والمعادن
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات بالعسل؟
يرغب العديد من الأطفال فى الصيام خلال شهر رمضان ويحتاج هذا اهتمام خاص بنوعية الطعام المقدم لهم لمنع تعرضهم لأى مضاعفات خاصة مع قدوم موسم الدراسة فى الصيام...
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، أن معظم مرضى السكري يمكنهم الصيام بشروط وتعليمات صارمة، بينما يحظر على المرضى الذين يتلقون الأنسولين أو يعانون من مضاعفات خطيرة أو يت
حذرت سلامة الغذاء من انتشار بعض أنواع المكسرات المغشوشة أو رديئة الجودة في الأسواق، خاصة مع زيادة الإقبال على شرائها في المواسم المختلفة
توصلت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Nutrients إلى أن إدراج الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي قد يسهم في تحسين جودة النوم
قال عبد الفتاح رجب العطار عضو مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقاهرة ورئيس شعبة العطارة بالقاهرة، إنّ أسعار ياميش رمضان تشهد هذا العام تراجعًا في
يسعى الكثيرون للوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، وهذا لا يعني أن الرجيم أو فقدان الوزن هو الحل لجميع المشاكل الصحية.. المزيد
أعلنت أسواق المكسرات هذا الموسم عن تغيرات ملحوظة في الأسعار، حيث تصدّر البندق قائمة المكسرات الأغلى
هل تعلمين أن حفنة صغيرة من الفول السوداني يمكن أن تمدك بطاقة تعادل وجبة كاملة؟ ورغم أنه يُعد من أرخص أنواع المكسرات، فإن الفول السوداني.
EN
