يرغب العديد من الأطفال فى الصيام خلال شهر رمضان ويحتاج هذا اهتمام خاص بنوعية الطعام المقدم لهم لمنع تعرضهم لأى مضاعفات خاصة مع قدوم موسم الدراسة فى الصيام...
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، أن معظم مرضى السكري يمكنهم الصيام بشروط وتعليمات صارمة، بينما يحظر على المرضى الذين يتلقون الأنسولين أو يعانون من مضاعفات خطيرة أو يت
حذرت سلامة الغذاء من انتشار بعض أنواع المكسرات المغشوشة أو رديئة الجودة في الأسواق، خاصة مع زيادة الإقبال على شرائها في المواسم المختلفة
توصلت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Nutrients إلى أن إدراج الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي قد يسهم في تحسين جودة النوم
قال عبد الفتاح رجب العطار عضو مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقاهرة ورئيس شعبة العطارة بالقاهرة، إنّ أسعار ياميش رمضان تشهد هذا العام تراجعًا في
يسعى الكثيرون للوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، وهذا لا يعني أن الرجيم أو فقدان الوزن هو الحل لجميع المشاكل الصحية.. المزيد
أعلنت أسواق المكسرات هذا الموسم عن تغيرات ملحوظة في الأسعار، حيث تصدّر البندق قائمة المكسرات الأغلى
هل تعلمين أن حفنة صغيرة من الفول السوداني يمكن أن تمدك بطاقة تعادل وجبة كاملة؟ ورغم أنه يُعد من أرخص أنواع المكسرات، فإن الفول السوداني.
وفقًا لخبير تغذية، فإن تناول ثلاث حبات من الجوز فقط يوميًا يُعزز صحة الدماغ والقلب بشكل ملحوظ، الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
المكسرات هي واحدة من أفضل مصادر العناصر الغذائية، وهي خيار مثالي للاستهلاك لتناول الوجبات الخفيفة، وتقدم المكسرات مجموعة واسعة من الفوائد الصحية في حصة صغيرة فقط. توصي الإرشادات الغذائية الحديثة باست
أكد المجلس التصديري للصناعات الغذائية أن مصر نجحت في الحفاظ على مكانتها العالمية ضمن أفضل خمس دول مصدرة للخضروات والفواكه والمكسرات والأجزاء النباتية
كشفت دراسة حديثة أن فيتامين ب3، المتوفر بكثرة في المكسرات والبذور، يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ووجد الباحثون أن مكملات النيكوتيناميد خفضت الخطر الإجمالي بنسبة 14%، مع انخفاض ملحوظ بنس
تعد المكسرات من الأطعمة المفيدة التي يتجاهلها الكثير وخصوصا عين الجمل وقد أثبتت الدراسات أن عين الجمل من
يشير خبراء الصحة إلى أن استهلاك المكسرات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة القلب، يمكن أن يساعد تناول المكسرات في تنظيم الكوليسترول وتحسين ضغط الدم وخفض الدهون الثلاثية وتعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموي
شدد الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، على أهمية الاعتدال في تناول حلوى المولد،
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
تناول المكسرات يوميًا له تأثيرات إيجابية متعددة على الجسم، إذا كانت الكمية معتدلة (حفنة حوالي 28 جرام يوميًا)، لأن الإفراط
اللوز من المكسرات الهامة التي يمكنك ان تضيفها لنظامك الغذائي يوميا، فهو غني بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، حيث يتناوله البعض كوجبة
الكوليسترول الضار (LDL) هو العدو الصامت لصحة القلب والشرايين، ارتفاع مستوياته قد يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة
بعد تجاوز النساء سن الثلاثين، حيث تطرأ تغيّرات هرمونية تؤثر على عملية الأيض والمناعة وصحة العظام والبشرة.. المزيد
تعتبر امتحانات الثانوية العامة من أكبر أسباب التوتر فى حياة الطالب، والأسرة ككل، حيث يشعر جميع الطلاب بالضغط والخوف من الفشل.
المكسرات من أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها في أي وقت من اليوم، فهي تُزوّدك بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتك العامة ورفاهيتك، دون أن تُسبب لك زيادة في السعرات الحرارية أو الشعور بالانتفاخ.
يعد الكوليسترول الضار من أخطر المواد التى تهدد صحة وحياة الإنسان لذا من المهم علاجه بسرعة ..........
الجوز أو عين الجمل واحد من أهم المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية القيمة للجسم، حيث يُعرف الجوز بأنه غذاء خارق للدماغ وتحسين قدراتك العقلية في قاعة الامتحان.
المكسرات مصدرٌ مهمٌّ للبروتين النباتي، وهو مهمٌّ ليس فقط لبناء وإصلاح والحفاظ على كتلة العضلات
قد تكون المكسرات والبذور صغيرة الحجم، لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي تزودنا بالألياف والبروتين
يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تساعد على النوم بشكل أفضل من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية للنوم
بينما يحتاج جسمك إلى الكوليسترول للبقاء على قيد الحياة، فمن المرجح أن يكون لديك منه أكثر بكثير مما تحتاجه، كما يوضح أن أفضل طريقة لخفض مستوى الكوليسترول
الجوز من المكسرات التي توفر جملة من الفوائد الغذائية، حيث يعتبر الجوز مصدر صحي مناسب عالي الجودة كوجبة خفيفة أو مكون أساسي في النظام الغذائي الخاص بالسيدات.
EN
