بدون أدوية.. علاج قشرة الشعر في المنزل

قشرة الشعر تصيب ما يصل إلى 50٪ من الأشخاص، حيث تعتبر حكة فروة الرأس والتقشر من العلامات المميزة لهذه الحالة ، ولكنها قد تسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل بقع دهنية على فروة الرأس وخز في الجلد.

تشمل الأسباب الكامنة وراء قشرة الشعر جفاف الجلد والتهاب الجلد الدهني والحساسية لمنتجات الشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تعيش على فروة الرأس، في حين أن هناك الكثير من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والمصممة لعلاج قشرة الرأس ، يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية فعالة فقط، وفقا لما نشره موقع food.ndtv  .

علاجات منزلية سريعة لـ قشرة الشعر

-الخل يساعد في علاج حكة الجلد الجاف ويساعد أيضًا على قتل الفطريات والبكتيريا المسببة لقشرة الشعر، يعتبر المحتوى الحمضي للخل مفيدًا للغاية لتقليل التساقط بشكل كبير،  ينصح الدكتور ديبالي ، "العلاج المنزلي المفضل لدي هو وضع كمية متساوية من الخل الأبيض مع الماء على جلد فروة الرأس قبل نصف ساعة من غسل الرأس".

-صودا الخبز: تعمل صودا الخبز كمقشر وتقشير لفروة الرأس بلطف دون تهييجها وإزالة خلايا الجلد الميتة،  التقشير ضروري لضمان عدم تراكم القشور على فروة الرأس التي تجعل قشرة الرأس أكثر وضوحًا، يقول الدكتور سيريشا سينغ ، المدير الطبي واستشاري الأمراض الجلدية في مركز الجلد في نيودلهي ، "صودا الخبز ، جنبًا إلى جنب مع خصائص التقشير والمضادة للفطريات ، تعمل أيضًا على تلطيف فروة الرأس وتقليل الاحمرار والحكة."

-زيت شجرة الشاي: تحتوي جميع الأدوية المضادة لحب الشباب والفطريات على زيت شجرة الشاي بسبب قوتها الاستثنائية في محاربة الالتهابات الفطرية والبكتيرية، أضف قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك واغسله بشكل طبيعي ولاحظ النتائج وأنت في راحة منزلك!

-الثوم: قد تجعل الرائحة النفاذة لفص الثوم العرضي من الثوم أمرًا محظورًا بالنسبة للبعض ، لكن قيمته الطبية هي بالتأكيد شيء لا يمكن التغاضي عنه، الثوم مفيد للغاية كمنتج طبيعي مضاد للفطريات ، كما أن فوائد الثوم النيء أو المسحوق (تجنب الثوم المطبوخ لعلاج الحالات الطبية) ، قم بضرب فص أو فصين من الثوم وبعد خلطه بالماء ، استخدمه على فروة رأسك لترى نتائج سريعة، الرائحة؟ يمكنك دائما خلط القليل من العسل والزنجبيل!

علاج قشرة الشعر عند للكبار

قشرة الشعر هي حالة شائعة تصيب فروة الرأس، يسبب حكة في جلد فروة الرأس تليها قشور من الجلد الميت، يبدأ عادةً في سن البلوغ ويبدأ في التراجع حول سن الخمسين ، وفقًا لمجلة الأمراض الجلدية السريرية والاستقصائية.

يمكن أن تختلف شدة قشرة الشعر من حالة إلى أخرى، تكون بعض الحالات أقل عدوانية ويسهل علاجها بينما قد تتطلب حالات أخرى اتباع نهج علاجي للعلاج.

يستبدل جلدك نفسه باستمرار ويتم دفع الخلايا القديمة إلى الخارج حيث تموت وتتقشر. عادة ما تكون هذه الرقائق صغيرة وغير ملحوظة. في حالة المصابين بقشرة الرأس ، يمكن أن تبدأ خلايا الجلد بالتعويض بسرعة أكبر من الدورة العادية. لذلك ، يتساقط الجلد في كتل دهنية أكبر يمكن أن تصبح مرئية، وفقل لما نشره موقع . today.

 أفضل علاج قشرة الشعر عند للكبار

-استخدم الشاي الأخضر

 امزج الشاي الأخضر مع زيت النعناع العطري والخل الأبيض وقم بتدليكه على فروة رأسك لمدة خمس دقائق، ثم اشطفيه بشامبو وبلسم خالي من الكبريتات، يحتوي الشاي الأخضر وزيت النعناع العطري على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تعزز فروة رأس صحية وأيضًا تلطف شعرك حتى لا يكون جافًا أو متهيجًا.

-استخدم خل التفاح

 خففي الخل بكميات متساوية من الماء، استخدم هذا الخليط كبديل للشامبو الخاص بك، خل التفاح يمكن أن يقتل الفطريات التي قد تسبب قشرة الرأس، يخفف من الحكة ويمكن أن يساعد في تهدئة قشرة الرأس.

-احصل على تدليك بزيت جوز الهند

 امزج خمس إلى 10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، ضعي المزيج على فروة رأسك ليلاً ثم اشطفيه في الصباح أو إذا كنتِ مضغوطة لبعض الوقت ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه، يحارب زيت جوز الهند أيضًا الفطريات والتي يمكن أن تساعد في القضاء على قشرة الرأس، يساعد زيت شجرة الشاي على إعادة اللمعان لشعرك.

-استخدم صودا الخبز

بللي شعرك ورشي ملعقة كبيرة من صودا الخبز على فروة رأسك، اتركيه لمدة دقيقة ثم اغسليه، يمكنك أيضًا غسله بالشامبو بعد شطفه جيدًا،تحارب صودا الخبز الفطريات المفرطة النشاط ويمكن أن تساعد في تقشير جلد فروة رأسك دون تهيجه، تمتص صودا الخبز أيضًا الزيت الزائد.

-استخدم عصير الليمون

دلكي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون على فروة رأسك واتركيها لمدة دقيقة،ثم امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وكوب من الماء، اشطفي شعرك بالمزيج. كرر هذا قبل الاستحمام اليومي مباشرة للحصول على أفضل النتائج، يحتوي عصير الليمون الطازج على أحماض تساعد في تكسير الفطريات التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس، كما أنه لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية ، والتي قد تضر بفروة رأسك.

أنواع قشرة الشعر 

هناك عدة أنواع من قشرة الشعر ولكل منها سبب فريد،  يمكن علاج بعض الأنواع بسهولة من خلال إجراء تغييرات على روتين العناية بالشعر أو باستخدام العلاجات المنزلية لقشرة الشعر، قد تتطلب أنواع أخرى من قشرة الرأس أدوية موصوفة من الطبيب، وفقا لما نشره موقع healthline. .

دعونا نلقي نظرة فاحصة على أنواع قشرة الشعر  والأسباب الكامنة وراء كل منها.

-قشرة الجلد الجاف

هذا نوع شائع من قشرة الشعر، تميل إلى الحدوث كثيرًا في أشهر الشتاء حيث يمكن للطقس البارد والتدفئة الداخلية أن تجفف بشرتك ، بما في ذلك جلد فروة رأسك.

قد يؤدي غسل شعرك بشكل متكرر بالماء الساخن أيضًا إلى ظهور قشرة الجلد الجافة.

يمكن أن تتهيج فروة الرأس شديدة الجفاف وتتسبب في تساقط خلايا الجلد، تكون قشرة الجلد الجافة صغيرة وبيضاء، قد تشعر بالحكة في فروة رأسك ، لكن ليس بشكل مفرط.

إذا أصبحت الحكة شديدة ، فقد تكون مصابًا بحالة جلدية أكثر خطورة تتطلب رعاية طبيب متخصص.

للمساعدة في منع قشرة الجلد الجافة ، استخدم شامبو مرطب، أو  العلاجات المنزلية مثل تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند ، قد تساعد أيضًا في تخفيف الحكة ومنع جلد فروة رأسك من الجفاف.

-قشرة الجلد الدهنية

توجد تحت سطح الجلد مباشرة غدد تنتج الزهم ، وهي مادة دهنية تساعد على ترطيب بشرتك وحمايتها، عندما تنتج هذه الغدد الدهنية الكثير من الدهون ، يمكن أن تجعل شعرك دهنيًا.

أيضًا ، يمكن أن يتكتل الزيت الزائد معًا ، مما يؤدي إلى تهيج فروة رأسك والتسبب في ظهور قشرة الرأس.

تميل قشرة الجلد الدهنية إلى أن تكون أكبر من قشرة الجلد الجافة، قد تبدو الرقائق صفراء أكثر من البيضاء وقد تبدو أكثر دهنية أيضًا.

التهاب الجلد الدهني هو شكل أكثر خطورة من قشرة الجلد الدهنية، قد يساعد غسل الشعر بالشامبو بانتظام واستخدام شامبو قشرة الرأس بحمض الساليسيليك في السيطرة على قشرة الجلد الدهنية.

- قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات

يوجد نوع من الفطريات الشائعة يسمى Malassezia موجود على جلد كل إنسان، عند بعض الأشخاص  يمكن أن يؤدي إلى استجابة التهابية تنتج قشرة الشعر أو حالات أخرى ، مثل الأكزيما.

قد يساعد استخدام الشامبو الذي يحتوي على مكونات مثبطة للملاسيزية ، مثل بيريثيون الزنك ، في علاج قشرة الشعر المرتبطة بالفطريات.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، فإن هذا النوع من الشامبو قد يساعد أيضًا في منع أو علاج حالات فروة الرأس الأخرى ، مثل التهاب الجلد الدهني والصدفية والأكزيما.

قد يساعد أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي المخفف أو الشامبو المحتوي على زيت شجرة الشاي في تقليل قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات.

علاقة قشرة الشعر وتساقطه

تشير قشرة الشعر إلى قشور الجلد الجافة والمسببة للحكة التي تظهر على فروة الرأس، إنه عرض وليس تشخيصًا محددًا.

يمكن أن تسبب العديد من العوامل قشرة الشعر مثل جفاف الجلد والنظام الغذائي والتوتر وبعض أنواع الشامبو ومنتجات الشعر.

قشرة الشعر نفسها لا تسبب تساقط الشعر. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب قشرة الرأس الشديدة في حك فروة رأسه بشدة لدرجة تعرضها للإصابة.

يمكن أن يتسبب الالتهاب المتكرر في بصيلات الشعر في تلف وتندب أو إبطاء أو إيقاف نمو الشعر، هذا يمكن أن يسبب ضعف أو ترقق الشعر، قد يؤدي لف الشعر أو تمشيطه بقوة أو خدش فروة الرأس إلى تفاقم هذا النوع من تساقط الشعر، وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday.

يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية أيضًا قشرة الرأس أو تقشر الجلد على فروة الرأس ، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني ، والأكزيما ، وصدفية فروة الرأس ، والقوباء الحلقية في فروة الرأس. ترتبط بعض هذه الحالات أيضًا بتساقط الشعر.

ما الذي يمكن أن يسبب قشرة الرأس وتساقط الشعر؟

أي حالة تسبب تقشر الجلد أو تجعل الطبقة الخارجية من الجلد تتساقط بمعدل سريع غير عادي قد تسبب قشرة الرأس.

إذا لم يطلب الشخص العلاج ، فقد تؤدي هذه الحالات أيضًا إلى تلف فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر.

يمكن أن تسبب الحالات التالية قشرة الرأس وتساقط الشعر:

-الالتهابات الفطرية: يمكن أن تسبب سعفة الرأس أو القوباء الحلقية حكة شديدة في فروة الرأس، يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا قشور أو بثور جافة ، وقد يتساقط الشعر في شكل كتل، يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى الفطرية الأخرى أعراض قشرة الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر، يمكن أن تساعد العلاجات المضادة للفطريات في علاج هذه الحالات.

-صدفية فروة الرأس: الصدفية هي نوع من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على فروة الرأس ، مما يتسبب في ظهور بقع متقشرة وحكة، على الرغم من أنها ليست قشرة الرأس ، إلا أنها تسبب أعراض تشبه قشرة الرأس، قد يلاحظ الشخص بقع صلعاء حيث تتطور البقع المتقشرة.

-التهاب الجريبات decalvans: هذه الحالة الالتهابية النادرة تدمر بصيلات الشعر، كما أنه يتسبب في ظهور بقع حمراء مثيرة للحكة على فروة الرأس، قد يظن الشخص أن لديه قشرة الرأس بسبب الحكة التي تسببها هذه الحالة.

- الحزاز المسطح: أكثر شيوعًا عند النساء ، يتسبب الحزاز المسطح في ظهور طفح جلدي جاف ومتقشر على فروة الرأس، يمكن أن يتسبب أيضًا في تساقط الشعر في شكل كتل، لن تعالج علاجات قشرة الرأس هذه الحالة ، لكن أعراضها تشبه أعراض قشرة الرأس.

- التهاب الجلد الدهني: يمكن أن يصيب التهاب الجلد الدهني أي جزء من الجسم. يصيب عادة فروة الرأس ، حيث قد يتسبب في ظهور طفح جلدي متقشر أحمر أو رمادي يسبب الحكة ، وكذلك بقع دهنية. إذا تُرك دون علاج ، فقد يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر، قد يؤدي خدش المنطقة بشدة إلى زيادة حدة الضرر.