خبيرة تغذية تحذر من تناول الطعام ليلاً: يسبب الكرش

قالت خبيرة تغذية، إن خفض الوزن عضلات فقط أمر خطير للغاية، مشيرة إلى أن البعض يخفض وزنه، ويفقد نضارة الوجه، ويتساقط شعره، وهذا يرجع إلى اتباع أنظمة غذائية غير صحية.

وأضافت أن كورس خفض الوزن يختلف من شخص للآخر وفقًا لسبب السمنة، خاصة ان الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض مختلفة، فقد تحدث السمنة بسبب قلة الحرق نتيجة خلل في الغدة الدرقية، أو بسبب ارتفاع الشهية او لأي سبب آخر.
وأشار إلى أن مريض السمنة الذي يتوقف عن ممارسة الرياضة تنشأ الدهون لديه حول العضلات ، وهناك امكانية للتخلص من هذه العضلات سريعًا في البداية، خاصة أنها حديثة وغير مترابطة وغير متماسكة.

ولفتت إلى أن مريض السمنة الذي يعاني من الشهية المرتفعة، من الضروري إعطائه بعض المواد العشبية التي تقلل الشهية، مثل الألياف التي تتمدد داخل المعدة مع شرب الماء، وتأخذ حيز كبير من المعدة ، وبالتالي يقل حجم الوجبة ، ومع مرور الوقت ينخفض الوزن بصورة كبيرة.