EN 
كشفت دراسة أجراها مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن أولئك الذين يدخنون الشيشة يعتبرونها أقل ضررًا من تدخين السجائر.
وفقا لموقع "medical.net"أظهرت الدراسات أن جلسة تدخين الشيشة التي تبلغ مدتها ساعة تتضمن ما بين 20-200 نفخة ، مقارنة بمتوسط سيجارة تبلغ 8-12 نفث.
يجب أيضًا مراعاة تواتر التدخين - فالكثير من الأشخاص الذين يدخنون الشيشة يدخنون أقل من مدخني السجائر. يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار طول مدة جلسة الشيشة مقارنةً بتدخين السيجارة .
الشيشة والتأثيرات الصحية
بما أن الشيشة تحتوي على التبغ فهي مرتبطة بنفس الأمراض الخطيرة مثل السجائر ، فقد يؤدى تناولها إلى الاصابة بأمراض القلب والأمراض المعدية والمضاعفات أثناء الحمل.
ومن المثير للاهتمام ، أنه كان هناك تحول مؤخرًا في الشعبية لتناول الشيشة وكان المعدل اكبر لد المدخنين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا . قد يرجع جزء من هذا إلى طعم الفاكهة للشيشة الذي اكتسب شعبية كبيرة بين المدخنين الأصغر سنًا ، الذين لا يحبون طعم التبغ التقليدي.
على عكس السجائر ، يتم حرق الشيشة باستخدام الفحم أو رماد الخشب بحيث يمكن للمستخدمين أيضًا أن يتعرضوا لمستويات عالية بشكل خطير من غاز أول أكسيد الكربون.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى التسمم بأول أكسيد الكربون الذي يحدث عندما يتسبب أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ في انخفاض كمية الأكسجين المنقولة في الدم ، لذلك يجب على القلب أن يضخ بقوة أكبر لتزويد الجسم بالأكسجين الكافي.
الآثار الصحية لتدخين الشيشة
يرتبط تدخين الشيشة بثلاثة آثار ضارة بالصحة: تلف القلب والأوعية الدموية ، والعدوى و يمكن أن يُعزى الكثير من حالات الإصابة بالأمراض والوفيات المرتبطة بتدخين الشيشة إلى ضعف نظام القلب والأوعية الدموية.
