فوائد الزنك للبشرة والشعر .. أفضل طرق للعناية بجمالك

فوائد الزنك للبشرة لاتتوقعها حيث أن الزنك  معدن أساسي مطلوب في عدد من العمليات الخلوية التي تحدث في جسم الإنسان.

 وهو ضروري للعديد من الفوائد الصحية مثل نمو الخلايا ، والانقسام ، والمناعة ، وإنتاج الهرمونات ، والتئام الجروح 

يعني مصطلح "أساسي" أنه لا يتم إنتاجه في جسمك وبالتالي يجب استكماله إما من خلال الأطعمة الغنية بالزنك أو المكملات الغذائية. تعتبر كل من الأطعمة النباتية والحيوانية مصادر جيدة للزنك. يمكن أن يؤدي أي نقص في الزنك في الجسم إلى تأخر التئام الجروح وتلف الجلد والتهاب الجلد وتساقط الشعر.

فوائد الزنك للبشرة والشعر  

فوائد الزنك للبشرة والشعر كثيرة جدا حيث يساعدك استخدام منتجات العناية بالبشرة الصحيحة جنبًا إلى جنب مع نمط الحياة الصحي في الحصول على بشرة صحية وشابة. 

فيما يلي فوائد الزنك للبشرة والشعر

يقلل  من إفراز الدهون الزائدة وحب الشباب 
 

يتطور حب الشباب عندما تتراكم الزيوت والأوساخ والبكتيريا في مسام الجلد ، مما يتسبب في تحول الجلد حول المسام إلى اللون الأحمر والتورم والألم. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب حب الشباب الكوميدي .

يمتلك الزنك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم تساعد على تقليل انتشار حب الشباب. هناك أطنان من الدراسات البحثية التي تظهر نتائج واعدة للزنك في تثبيط نمو بكتيريا حب الشباب ، كما أنه ينظم إنتاج الزيوت والدهون الزائدة وهرمونات الذكورة المتورطة في تطور حب الشباب.

يمنع انسداد المسام 

تنتج خلايا الجلد التي تسمى الخلايا الكيراتينية الكيراتين وتشكل أيضًا حاجزًا بين الجلد والعوامل الضارة البيئية. يمكن أن يؤدي إنتاج الخلايا الكيراتينية الزائدة إلى انسداد المسام وحب الشباب.

يحارب علامات الشيخوخة 

تستنزف شيخوخة الجلد مستويات الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، مما يقلل من قدرة الجلد على التجدد ومرونته وثباته. يجعل علامات الشيخوخة (الجلد الباهت ، تغير اللون ، الشوائب ، الترهل ، الخطوط الدقيقة والتجاعيد ) أكثر وضوحًا.

فوائد دهن الزنك للوجه 

 فوائد دهن الزنك للوجه لاتعد والدليل علي ذلك انك قد لاحظت وجود الزنك في منتجات العناية بالبشرة الشخصية مثل واقيات الشمس والمستحضرات والتونر والصابون والمرطبات.

 يُظهر الزنك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والتي تمثل عددًا من الفوائد للحفاظ على صحة الجلد.

يمكن أن يساعدك استخدام منتجات العناية بالبشرة الصحيحة جنبًا إلى جنب مع نمط الحياة الصحي في الحصول على بشرة صحية وشابة. 

ماسك الزنك للبشرة  

ماسك الزنك البشرة يمكنك أن تعتمدي عليه ا روتينك اليومي للعناية بالبشرة:

حيث يشيع استخدام الزنك في منتجات العناية بالبشرة والعناية بالشعر على شكل بيريثيون الزنك أو أكسيد الزنك أو غلوكونات الزنك أو PCA الزنك (L - بيروليدون حمض الكربوكسيل). 

فأن الاعتماد علي ماسك الزنك للبشرة بروتين العناية بالبشرة الخاص بك ، عملية بسيطة.

ما يجعل الزنك أكثر ملاءمة للاستخدام في منتجات العناية بالبشرة والعناية بالشعر هو أنه مناسب لجميع أنواع البشرة وليس له إمكانية التسبب في حدوث تهيج أو حساسية.

 فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دمج الزنك في روتينك اليومي للعناية بالبشرة:

يمكنك استخدام منظف رغوي خالٍ من الزيت يحتوي على الزنك PCA لتقليل ظهور حب الشباب ، إذا كانت بشرتك دهنية معرضة لحب الشباب. ينظم إفراز الدهون الزائدة وينظف بلطف الأوساخ والشوائب.
يجب عليك استخدام هذا المنظف على الوجه بالكامل وشطفه جيدًا لمنحك مظهرًا منعشًا خالٍ من الزيت

يمكنك وضع مادة قابضة تحتوي على أكسيد الزنك. يساعد على تقليص مسام الجلد ويمكنه امتصاص الزيوت الزائدة. سوف تحافظ على بشرتك جافة 

يمكنك وضع واقي الشمس المعدني المخصب بأكسيد الزنك . 

سيوفر هذا الواقي من الشمس حماية واسعة النطاق ضد كل من إشعاعات الشمس ويجب استخدامه بانتظام في النهار قبل التعرض لأشعة الشمس ، وإعادة تطبيقه كل ساعتين على الأقل
 

فوائد الزنك للشعر  

 كشفت الدراسات  عن فوائد الزنك للشعر فأن نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى تدهور بنية البروتين التي تشكل بصيلات الشعر. 

يمكن أن يؤدي ضعف البصيلات بدوره إلى إعاقة نمو الشعر.

 فوائد  للزنك للشعر هي ،

يقلل من تساقط الشعر عن طريق تسريع تعافي بصيلات الشعر. كما أنه يلعب دورًا وظيفيًا مهمًا في انقسام بصيلات الشعر وركوب الدراجات. (يمكنك أيضًا محاولة التحكم في تساقط الشعر والحصول على شعر أقوى ببعض العلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع منتجات العناية بالشعر.)
ينظم نمو الشعر عن طريق منع دخول بصيلات الشعر في مرحلة طور التراجع (يسمى أيضًا بانحدار بصيلات الشعر) ويؤدي أيضًا إلى تحسين مرحلة التنامي في دورة نمو الشعر.
يساعد في علاج الصلع الوراثي ، أو الصلع الذكوري النمطي 

فعال في الحد من تساقط الشعر المرتبط بقصور الغدة الدرقية ، من خلال تحسين إنتاج هرمون الغدة الدرقية ووظائفها
يظهر تأثيرات مفيدة على تساقط الشعر المصاحب لمتلازمة تكيس المبايض عند النساء
يهدئ التهيج ويخفف الحكة ، وبالتالي فهو فعال في علاج الأكزيما وحكة فروة الرأس والتهاب الجلد الدهني. لمعرفة المزيد عن التهاب الجلد الدهني ، تأكد من مراجعة دليلنا .
يتحكم في قشرة الرأس حيث أن بيريثيون الزنك فعال ضد الملاسيزية (الفطريات التي تسبب قشرة الرأس) على فروة الرأس. يقلل الحد من الفطريات من الأحماض الدهنية الحرة وتقشر فروة الرأس والحكة وبالتالي يعالج سبب قشرة الرأس.

أخيرًا وليس آخراً ، للزنك عدد من الفوائد ليقدمها لبشرة وشعر صحيين. 

كعنصر رئيسي في المنظفات ، الأدوية القابضة ، واقي الشمس ، الشامبو والأقراص ، فإنه يعمل بالتأكيد عجائب لتوفير شعر صحي وبشرة جميلة مع تعزيز مناعتك. 

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن كيفية استخدام الزنك في روتين العناية بالشعر والبشرة ، فقد حان الوقت لتجربة منتجات العناية بالبشرة والشعر التي تحتوي على الزنك. لست مضطرًا إلى إجراء إصلاح شامل لنظام العناية بالبشرة والشعر الحالي وشراء جميع منتجات الزنك.

ولكن يمكنك استخدام منتجات معينة مع منتجات أخرى لتحسين مظهر بشرتك وشعرك. ومع ذلك ،

 فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل استخدام مكمل الزنك أو منتج موضعي عالي التركيز من الزنك