EN 
يصيب الكثير من الأشخاص تنميل اليدين أثناء النوم، والبعض يغفل عن هذه الأسباب مما قد يعرض الشخص أحيانا للخطر.
وبحسب ما نشره موقع هيلثي إن التنميل يعتبر من المنعكسات الطبيعية التي يمكن أن تصيب جسم الإنسان بصورة عامة، والأطراف العلوية والسفلية بشكل خاص، حيث يعتبر التنميل أمرا طبيعي في حال كان ناتجًا عن أحد الأسباب الروتينية التي تؤدي إلى التنميل، أما عندما يحصل دون سبب واضح فهنا يكمن الخطر.
ما هو التنميل
وفقا لما نشره موقع هيلثي عن يعرف التنميل بالخدران أو وخز الأبر بأنه حالة عصبية يمكن أن تصيب أي عضو من أعضاء الجسم.
حيث يفقد فيه الشخص الإحساس أو الشعور بشكل جزئي في العضو الذي تعرض للتنميل.
مع الأخذ بعين الاعتبار أن الأطراف هي الأعضاء التي تتعرض للخدران أو التنميل بشكل أساسي.
كما ينتج التنميل عن عدم وصول الدم إلى العضو، مما يتسبب بنقص جزئي بالإحساس بالإضافة لشعور مشابه لوخز الإبر.
إن وقت بقاء الخدران أو التنميل يختلف حسب السبب الذي أدى لذلك.
ففي حال كان التنميل بسبب الجلوس على الفخذين أو النوم على إحدى اليدين، فإنه سرعان ما يزول عند تحريك العضو وتدليكه.
أما في حال كان التنميل ناتجًا عن سبب مرضي كتلف الأعصاب أو مرض السكري، فإن التنميل يكون مستمر لأنه يعتبر عرض من أعراض هذه الأمراض، لذلك يجب التوجه للطبيب المختص لعلاج الأعصاب وتنظيم نسبة السكر فى الدم.
أسباب تنميل اليدين عند النوم:
غالبًا ما يرتبط تنميل اليدين بعملية الضغط عليها أو النوم عليها، مما يتسبب في نقصان والإحساس المترافق مع الشعور بوخز، أما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم فيتمثل بما يلي:
عندما يتعرض الشخص إلى احتباس الكثير من السوائل داخل اليدين.
السكتة الدماغية هى إحدى الأسباب الأساسية لخدر وتنميل اليدين أثناء النوم.
النوم على اليدين لمدة طويلة تتسبب في تنميل وخدر اليدين.
يمكن أن يكون سبب تنميل اليدين أثناء النوم هو نتيجة العمل بواسطة اليدين طوال اليوم.
يتعرض الشخص لتنميل اليدين نتيجةً لنقص في فيتامينات ب المختلفة.
تتسبب متلازمة النفق الرسغي في حدوث خدران في اليدين، وذلك بسبب تأثيرها المباشر على العصب المتوسط الذي يمنحنا الشعور باليدين.
يتسبب اعتلال العصب الزندي من الشعور بالخدر والوخز في اليدين.
هناك العديد من الأمراض التي تتسبب في خدران اليدين ومنها مرض السكري و أمراض الكبد و أمراض الغدة الدرقية.
الإصابة بالالتهابات الفيروسية مثل فيروس الهربس.
تسبب متلازمة غيلان باريه للمريض بخدر في اليدين.
التهاب النهايات العصبية و الأوعية الدموية.
الاعتلال في الأعصاب الضاغطة.
احيانا تتعرض المرأة الحامل خلال الشهر الثالث والرابع من الحمل بخدران وتنميل في اليدين.
