EN
قد يكون الاستحمام يوميًا عادة، ولكن ما لم تكن متسخًا أو متعرقًا، فقد لا تحتاج إلى الاستحمام أكثر من عدة مرات في الأسبوع.
يزيل الاستحمام المستمر الزيوت والبكتيريا الصحية من بشرتك، لذا فإن كثرة الاستحمام قد تتسبب في جفاف الجلد وحكة الجلد، وتسمح للبكتيريا السيئة بالدخول من خلال الجلد المتشقق.
وعندما تعرض جسمك للأوساخ والبكتيريا الطبيعية، فهذا يساعد في الواقع على تقوية جهاز المناعة لديك.
أخطاء شائعة عند الاستحمام
1- استخدام المناشف المبللة
يعد استخدام المناشف المبللة من اكثر الأشياء خطورة بعد الاستحمام، حيث تحتوي على العديد من البكتيريا والفيروسات بأنواعهما المختلفة، كما يمكن أن تسبب تلك المناشف نمو فطريات بأظافر القدم واليدين.
2- عدم تنظيف رأس الدش
يعتبر رأس الدش مكانًا مثاليًا للبكتيريا التي تحب أن تنمو في فتحاتها الصغيرة الرطبة والمظلمة، عندما يجري الماء، يمكن للبكتيريا أن تدخل الهواء الذي تتنفسه، يصعب تجنب ذلك، لكن يمكنك إزالة رأس الدش وتنظيفه في الماء المغلي للمساعدة في قتل البكتيريا، ومن المفيد أيضًا تشغيل الماء الساخن لمدة دقيقة قبل الاستحمام، وتصريف أكبر قدر ممكن من الماء من الدش عند الانتهاء من الاستحمام.
3- عدم الترطيب
يعمل المستحضر أو الكريم أو أي مرطب على حبس الرطوبة في بشرتك، وأفضل وقت لوضعه هو بعد الاستحمام مباشرة، ضع المرطب في غضون بضع دقائق من الجفاف، فعدم وضع المرطب يسبب الجفاف الشديد للبشرة.
المصدر: webmd
