بذور الشبت لها خواص مطهرة للفم ومبيدة للجراثيم ومضادة للأكسدة

نبات الشبت من النباتات العشبية ذات القيمة الغذائية العالية، والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد، خاصة بذور الشبت.. وتعد بذور الشبت بمثابة نبات معطر طبيعي للفم ، كما أن الزيوت الأساسية الموجودة فيها لها خواص مطهرة ومبيدة للجراثيم ومضادة للأكسدة بطبيعتها، وهذا الأمر قد يساعد في تخفيف التهابات الفم الميكروبية.. إضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعمل أيضًا على التخفيف من الضرر الحاصل في اللثة والأسنان والذي ينجم عن الجذور الحرة.

وقد بدأت نشأة الشبت في بلاد المغرب العربي، ونظراً لأهميته الغذائية، توسع نطاق زراعته في العديد من الدول، وأصبحت بذور الشبت تدخل في تحضير السلطات ، والكثير من الأطباق الرئيسية، نظراً لنكهتها الطيبة، وفوائدها الكبيرة على الجسم لأنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة.

المضادات الطبيعية

ومن فوائد بذور الشبت على الجسم، أنها تعتبر من أقوى المضادات الطبيعية للبكتيريا، وتعمل كما أنها تفيد في حماية العظام من الإصابة بالهشاشة وتعمل على تقويتها لأنها غنية بالكالسيوم.

وينصح بها أخصائي التغذية لعلاج آلام الرأس والصداع المستمر، ولعلاج التوتر العصبية ونوبات القلق المفرطة.

وتعتبر بذور الشبت كذلك من المنشطات الجنسية للرجل والمرأة، وتعمل على تنظيم مواعيد الحيض بالنسبة للمرأة.
ولها كذلك فائدة كبيرة للبشرة وحمايتها من التجاعيد وتنقيتها من الشوائب، والحفاظ على نضارتها.

وتدخل بذور الشبت ، في علاج العديد من الأمراض، من بينها الربو واضطرابات الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات التي تساهم بشكل فعال في تهدئة وتخفيف الكحة، وتعتبر من العلاجات الآمنة والمضمونة لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي.

اضطرابات الجهاز الهضمي 

وتساهم بذور الشبت في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكله، وهي مناسبة لجميع الأعمار، حتى قد يوصي بها الأطباء للأطفال الرضع لعلاج المغص وتخفيف آلام المعدة والأمعاء، لأنها تخلص الجسم من الغازات الموجودة بالمعدة وتنشط عمل الجهاز الهضمي.

كما أنها تخفف من حموضة المعدة وتعالج رائحة الفم الكريهة، وأيضاً تعالج الإمساك نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، وتعالج أيضاً الإسهال لأنها تحتوي مضادات البكتيريا.

حيث تنصح المرأة الحامل بتناول كميات قليلة من بذور الشبت بين الحين والآخر، للحماية من الجذور الحرة والالتهابات، وكذلك العدوى البكتيرية.، كما أنها تمد جسم المرأة الحامل بالكالسيوم لتقوية عظامها، وتحافظ على توازن نسبة الكوليسترول وضغط الدم بالجسم.

ولبذور الشبت دور فعال في حماية الجنين والحفاظ على نموه بشكل صحي وسليم، لأنها تحتوي علي الزنك بنسبة كبيرة.، وهي أيضاً تعمل على إدرار الحليب بشكل طبيعي في صدر المرأة المرضع بعد ولادتها.

تغذية الشعر

وتساعد بذور الشبت في تغذية الشعر والحفاظ على نموه السليم، وذلك لأنها تحتوي على عناصر هامة بالنسبة للشعر، وكذلك تعمل على تنظيف فروة الرأس وحمايتها من القشرة وترطيب الجلد بها، وتحمي الشعر من التقصف.
كما لها فائدة سحرية في محاربة وعلاج الصلع، وذلك لأنها تنشط الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر والحد من تساقطه المستمر، وتكثيفه وزيادة طوله، وهي مفيدة للشعر الجاف وتعمل على ترطيبه وإعادة لمعانه الطبيعي إليه.
 

محافظ شمال سيناء يوجه بترشيد استهلاك الكهرباء