EN 
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي..
رياضة تجدد الروح وتحمي البدن.. تعرف على فوائد المشي
يعد المشي طريقة رائعة لتحسين صحتك العامة أو الحفاظ عليها، 30 دقيقة فقط كل يوم يمكنها زيادة لياقة القلب والأوعية الدموية وتقوية العظام وتقليل الدهون الزائدة في الجسم وتعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل
أخطرها رقم 1.. الجلوس لفترات طويلة يصيبك بهذه الأمراض
من المرجح أن تموت مبكرًا لأي سبب إذا جلست لفترات طويلة في كل مرة، كما لا يساعدك إذا كنت تمارس الرياضة، فالجلوس لفترات طويلة يصيبك بأمراض عديدة ومنها.
تحذير من نغزات الصدر.. تكشف عن أمراض خطيرة
نغزات الصدر ليس شيئًا يجب تجاهله، لكن يجب أن تعلم أن له العديد من الأسباب المحتملة، في كثير من الحالات، يكون مرتبطًا بالقلب، ولكن قد يكون سبب نغزات الصدر أيضًا بسبب مشاكل في الرئتين أو المريء أو العضلات أو الأضلاع أو الأعصاب، على سبيل المثال، بعض هذه الحالات خطيرة وتهدد الحياة، البعض الآخر ليس كذلك. إذا كنت تعاني من نغزات في الصدر غير مبررة، فإن الطريقة الوحيدة لتأكيد سبب ذلك هي أن يقوم الطبيب بفحصك.
