إزاي تفطر فول نابت بالصلصة ب 5 جنيه بس.. اعرف الطريقة

في نهاية الشهر نحتاج لتحضير وجبات سريعة وغير مكلفة، وبالرغم من صعوبة تحضير وجبة متكاملة ومشبعة، إلا أننا سنساعدك على تحضير وجبة فطور لا تتخطى 5 جنيه.

فطورك ب 5 جنيه فقط.. فول نابت بالصلصة

ويمكن بجانب المكونات التي تملكها في المنزل تحضير وجبة فطور مشبعة وصحية لا تتهدى تكلفتها ال 5 جنيهات، مما بساعد على توفير الميزانية في أخر الشهر.

عشاء في الحر.. طريقة عمل زبادي بالمانجو

أرخص فطار بـ 3 جنيه .. اكتشفه

ونعرض لكم يوميا فى موقع “صدى البلد” وجبات رخيصة للفطور لا تتعدى تكلفتها 3 إلى 5 جنيهات للفرد الواحد، وأكلات اقتصادية لا تزيد تكلفتها على 10 جنيهات للغداء، بالإضافة إلى تقديم أكلات رخيصة أخرى مثل للعشاء بـ 5 جنيهات.

ويعتبر الفول النابت من الأكلات بسيطة التكاليف، التي يمكن عملها في المنزل بمكونات موجودة يوميا؛ حيث يمكن عمل الف ل النابت بالطماطم، وتقديمه مع العيش لتكون وجبة مشبعة وصحية .

طريقة عمل الفول النابت بالطماطم

مقادير طريقة عمل الفول النابت بالطماطم :

نصف كيلو فول منقوع لمدة 24 ساعة

لتر ماء(للسلق)

بصلة قطعة

حبة من الطماطم المبشورة

ملح

وكمون

شطة

فلفل

خبز

طريقة فول النابت بالطماطم :

_ في إناء على النار في ماء مغلي نقوم بإضافة البصل والطماطم المبشورة، ونتركها تغلي.

_ ثم نقوم بإضافةغ الفول المنقوع، ونتبله ملح وفلفل وكمون وشطة، ونتركه على نار هادئة لمدة ساعة وربع، ثم نقدم الفول النابت بلصلصة .