EN 
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي خلال الفترة الاخيرة عدد من أنواع الفاكهة الغريبة عن مصر، مرتفعة السعر، حيث عرض عدد من مستخدمي السوشيال ميديا بعض أنواع الفاكهة الغريبة، مستعرضين سعرها وطعمها الغير متوقع.
من بين الفاكهة الغريبة التي انتشرت في الأونة الأخيرة هي فاكهة التنين، التي حظت بشعبية كبيرة بسبب مذاقها ومظهرها الخارجي المميز الذي يجذب العديد من الأشخاص، إلا أن سعرها المرتفع للغاية والذي وصل إلى 700 جنيه للكيلو الواحد، خلق الفضول داخل الكثيرين لتجربتها ومعرفه مذاقها وفوائدها الكامنة وراء سعرها المرتفع.
ما هي فاكهة التنين؟
تًعرف فاكهة التنين أيضًا بأسم الفراولة الكمثري، وهي فاكهة استوائية معروفة بجلدها الأحمر الغريب، وتعتبر واحدة من اغرب وأغلى الفواكه حول العالم، ومع تجربة عدد من الأشخاص لها وجدوا طعمها مزيج بين الكيوي والكمثرى.
تنمو فاكهة التنين في جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى، ولكنها اليوم تُزرع في جميع أنحاء العالم، ونجحوا في زراعتها في مصر منذ أكثر من 13 عام، حيث يوجد منها ثلاثة أنواع هما الأبيض والأصفر والأحمر، إلا أن النوع الأبيض هو الأكثر شيوعًا.
فوائد تناول فاكهة التنين
مع ارتفاع سعر فاكهة التنين يتسائل الجميع عن الفائدة من تناولها، وفي الحقيقة هناك 6 فوائد صحية لفاكهة التنين هم:
1- منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات
تعتبر فاكهة التنين إحدى الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، إلا انها في نفس الوقت مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
2- تساعد على محاربة الأمراض المزمنة
تحتوي فاكهة التنين على مضادات الأكسدة التي تعمل عن طريق تحييد الجذور الحرة، ما يمنع تلف الخلايا والالتهابات، ووفقًا للدرسات فإن الانظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة قد تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل.
3- فاكهة غنية بالألياف
فاكهة التنين إحدى الفواكة الغنية بالألياف الغذائية التي تشتهر بدورها الكبير في الهضم، وتلعب دورًا في الحماية من أمراض القلب، وإدارة مرض السكري والحفاظ على وزن صحي للجسم
4- تعزز صحة الأمعاء
تحتوي فاكهة التنين على أحد أنواع الألياف التي تعزز نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء، لذا يعتقد العلماء أنه من المحتمل أن تحسن توزان البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
5- تقوي جهاز المناعة
يعزز فيتامين سي والكاروتينات الموجودة في فاكهة التنين جهاز المناعة ويمنع العدوى عن طريق حماية خلايا الدم البيضاء.
6- تعزز مستويات الحديد المنخفضة
تعتبر فاكهة التنين واحدة من الفواكة الطازجة القليلة التي تحتوي على الحديد، الذي يعلب دورًا مهمًا في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
