إزاي تتغدى بـ 10 جنيه .. وجبة متكاملة ورخيصة

يصعب شراء طعام غداء بـ 10 جنيهات  في الوقت الحالى، خاصة إذا كانت هذه الوجبة كافية لسد الجوع وفى نفس الوقت تمنح الجسم الطاقة والقوة الكافية لمواصلة العمل .
ويلجأ الكثير من الأشخاص لتحمل نفقة وجبة الغداء المرتفعة والتي لا تقل عن 25 جنيها للشعور بالشبع وذلك بسبب ارتفاع الأسعار الكبير، لذا يبحث كثيرون عن طرق جديدة تساعد فى توفير الميزانية واكتشاف أكلات يمكن تناولها بتكلفة لا تتعدى 10 جنيهات.

وصفة طبيعية خارقة تقضي على آلام الركبة نهائيا

طريقة عمل شيش طاووق بدون شواية

مشروب شهير يزيد خصوبة الرجال والنساء.. اكتشفه

أبرزها الإرهاق والضعف.. أعراض غير متوقعة تكشف الفشل الكلوي

ونقدّم لكم يوميا فى موقع صدى البلد، الإخبارى أفكاراً متنوعة لـ أكلات رخيصة لا تتعدى تكلفتها الـ 10 جنيهات للغداء مع وجبات رخيصة للعشاء لا تتعدى تكلفتها 5 جنيهات للفرد الواحد.
وتعد الفاصوليا البيضاء من الأكلات الاقتصادية وفى نفس الوقت تمنح الجسم الصحة وتساعد فى توفير المال حيث يمكن إعدادها بـ 10 جنيهات فقط ولكن قلما يمكن إعداد نوعين طعام فى آن واحد بهذه التكلفة وتكفى لسد الجوع.

ونقدم لكم طريقة عمل سلطة الفاصوليا بتكلفة لا تزيد على 10 جنيهات للفرد الواحد وهما لسان عصفور ، وعند إعداد كمية كبيرة منها تكفى لأفراد ستكون تكلفة غداء الشخص الواحد أقل من 10 جنيه.
مكونات غداء رخيص 

كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة 

حبة بطاطس مسلوقة 

ثوم 

فلفل أخضر 

ملح 

طريقة عمل غداء رخيص 

شوحى الثوم فى القليل من السمن مع رشة ملح ثم قطعى البطاطس المسلوقة مكعبات وأضيفيها على الخليط وقلبيهم جيدا 

قطعى الفلفل الأخضر وأضيفيه عليهم ثم الفاصوليا المسلوقة ويمكن إضافة القليل من الكمون لجعل النكهة أفضل وتقدم وبالهنا والشفا.