EN 
يصعب، فى الوقت الراهن، على الجميع شراء طعام غداء بـ 10 جنيه وأن تكون هذه الوجبة كافية لسد الجوع وفى الوقت نفسه تمنح الجسم الطاقة والقوة الكافية لمواصلة العمل نتيجة ارتفاع الأسعار.
ويلجأ كثيرون لدفع نقود كثيرة للحصول على وجبة الغداء والتي لا تقل فى أفضل الأحول عن 25 جنيها للشعور بالشبع وذلك بسبب ارتفاع الأسعار الكبير، لذا ترغب النساء فى معرفة طرق جديدة تساعد فى توفير الميزانية واكتشاف أكلات اقتصادية يمكن تناولها بتكلفة لا تتجاوز 10 جنيه.
نعرض لكم يوميا فى موقع صدى البلد أكلات رخيصة بتكلفة لا تزيد على 10 جنيه للغداء ووجبات رخيصة للعشاء لاتتجاوز تكلفتها 5 جنيه للفرد الواحد.
يعد العدس من الأكلات الاقتصادية الشهية التى تمتلك فوائد صحية عديدة وغنية بالبروتين النباتي وتساعد فى توفير المال حيث يمكن تحضيرها بـ 10 جنيه فقط.
نقدم لكم طريقة عمل عدس بالطماطم بتكلفة 10 جنيه من خلال خطوات الشيف نجلاء الشرشابي مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.
مكونات غداء رخيص
عدس بجبة
طماطم
بصلة
ملح
طريقة عمل أكلة رخيصة
- اسلقي العدس بجبة فى حلة بها ماء على النار وفي نفس التوقيت ابشرى الطماطم
- خرطي البصل وحمريه فى الزيت مع رشة ملح وضيفي الطماطم وقلبيه جيدا حتى تغلي
- اهرسي الطماطم بالمعلقة ثم صفي العدس وضيفيه على الخليط وقلبي قليلا ثم اطفي النار وبالهنا والشفا
