EN 
تعاني بعض النساء الحوامل من جفاف الفم أثناء الحمل، وعادة ما تكون التقلبات الهرمونية أثناء الحمل مسئولة عن جفاف الفم، ولكن بعض العوامل الأساسية الأخرى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هذه الحالة، على سبيل المثال ، يعد سكري الحمل أحد الأسباب الشائعة لجفاف الفم أثناء الحمل.
جفاف الفم هو حالة تنشأ بسبب انخفاض تدفق اللعاب من الغدد اللعابية. اللعاب ضروري لتزليق أنسجة الفم وحماية الغشاء المخاطي، ويمكن أن يؤدي انخفاض إنتاجه إلى صعوبة المضغ والبلع والاختبار ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تسوس الأسنان والتهابات الفم المختلفة.
تشمل أعراض جفاف الفم؛ جفاف اللسان الأبيض المصفر ، وتقرحات الفم، والتهاب الحلق، والشعور باللزوجة داخل الفم، ورائحة الفم الكريهة، وتشقق الشفتين، وجفاف الحلق، والعطش الشديد، والإحساس بالحرقان.
ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لجفاف الفم أثناء الحمل.
وبحسب ما نشره موقع “هيلثي”، في حالة الجفاف، لا ينتج الفم ما يكفي من اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
أثناء الحمل، تحتاجين إلى شرب المزيد من الماء للوقاية من الجفاف، حيث يقال إن الماء يدعم حركة الجنين والسائل الذي يحيط بالجنين وارتفاع حجم الدم.
لماذا يوجد جفاف في الفم؟
يمكن أن تؤدي التغييرات في المستويات الهرمونية أيضًا إلى تقليل تدفق اللعاب.
بصرف النظر عن هذا، يمكن أن تؤدي زيادة حجم الدم إلى كثرة التبول، مما قد يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
ويمكن أن يقلل محتوى الماء غير الكافي في الجسم من إنتاج اللعاب، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم.
فقر الدم هو السبب أيضا
يمكن أن يكون الجفاف الشديد في الفم المصحوب بالحرق علامة على فقر الدم، بصرف النظر عن هذا، فإن استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، واستخدام منتجات التبغ، واستهلاك الأطعمة المالحة أو الحارة، والتنفس الفموي يمكن أن يسبب أيضًا جفاف الفم.
ماذا تقول الدراسة
وفقًا لدراسة نُشرت في NCBI، فإن تجاهل صحة الفم أثناء الحمل لا يؤدي فقط إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان وفقدان الأسنان، ولكن أيضًا مشاكل مثل الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وتسمم الحمل.
ماذا أفعل
إذا كنت تعانين من مشكلة جفاف الفم أثناء الحمل، فعليك شرب المزيد والمزيد من السوائل للحفاظ على رطوبتك، كما يعطي مص مكعبات الثلج الرطوبة للسان.
حاولي إبقاء فمك مغلقًا أثناء النوم، لأن تنفس الفم يسبب الجفاف، وإذا كنتِ تعانين من نزلة برد أو احتقان، فإن استنشاق البخار يساعد في تنظيف الممرات الهوائية التي تسمح لك بالتنفس من خلال أنفك وليس فمك.
تجنبي هذه الأشياء
تجنبي التدخين واستهلاك الكحوليات لأنها تؤدي إلى جفاف الفم.
ويجب الحفاظ على صحة الفم عن طريق التنظيف بالفرشاة والخيط والشطف.
قللي من تناول القهوة والشاي لأنها تجعلك تشعرين بالعطش أكثر.
قللي من تناول الأشياء المالحة والحلوة.
