تعرف على الفئات الثلاث الأكثر احتياجًا للاهتمام بالتغذية عند التوقف عن تناول اللحوم، وأهم مصادر البروتين والحديد البديلة لتجنب نقص العناصر الغذائية.
طعام غير متوقع يعالج الأنيميا والشيخوخة والأعصاب
يعتاد كثير من الأشخاص على تناول كوب من الشاي مباشرة بعد الانتهاء من الطعام، إلا أن هذه العادة قد تؤثر في قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها الحديد.
يعاني الكثير من الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، ولكن التعب الذي يستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة علامة على وجود مشكلة صحية.. المزيد
الحديد عنصر غذائي نحصل عليه من خلال النظام الغذائي، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم؛ إذ يساعد في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (أي عدم توفر كمية كافية منه).
فقر الدم أو الأنيميا من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الأطفال، وتحدث عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين أو عدد كرات الدم
يعاني عدد كبير من الاشخاص من الأنيميا أو فقر الدم حيث أنها تعد من اشهر الامراض في مختلف الدول العالم وأكثر الفئات العرضة لها هم النساء والأطفال وكبار السن.
يُعدّ فقر الدم أكثر اضطرابات الدم شيوعًا، ورغم وجود أنواع عديدة منه، إلا أنه يحدث إما بسبب نقص خلايا الدم الحمراء أو بسبب خلل
يمكن أن تكون الخميرة الغذائية واحدة من ألذ وأصح المكونات المفقودة بمخزنك. على الرغم من أنه غذاء رائع للنباتيين....
علامات لا تتجاهلعا تدل على إصابتك بـ الانيما الحادة
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
تعد الأنيميا أو فقر الدم من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا بين النساء والأطفال، وهي غالبًا ما ترتبط بنقص عنصر الحديد في الجسم. ورغم أن كثيرًا
يعد فقر الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها بعض الأشخاص، خاصة النساء، نتيجة نقص الحديد في الجسم. وخلال شهر رمضان قد تزداد احتمالية نقص
يعد السمسم من المواد الطبيعية الغنية بعدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم. وذكر موقع فارم إيزي، أن السمسم يساعد في الحماية من أمراض عديدة.
مع الصيام وتغيير مواعيد الطعام، تزداد شكوى البعض من الإرهاق الشديد، الدوخة، شحوب الوجه، وتساقط الشعر. وقد تكون هذه
يبقى سؤال الوقت الأمثل لتناول الحديد في رمضان من أكثر الاستفسارات التي يطرحها الصائمون، خصوصًا لمن يتناولون مكملات الحديد أو يعانون من فقر الدم.. المزيد
عشبة غير متوقعة تعالج احتباس السوائل والضغط
كثير من النساء ينشغلن بشكل الأظافر ولون المناكير، لكن القليل ينتبه إلى أن الأظافر قد تكون مرآة حقيقية لصحة الجسم، تغير بسيط في اللون أو الشكل
فقر الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وقد يصيب الكبار والأطفال والنساء بشكل
لا يستطيع المصابون بالأنيميا أو فقر الدم التبرع بالدم كما هو الحال مع الأشخاص الأصحاء، وهذا ليس أمرًا شكليًا بل له أسباب صحية مهمة.. المزيد
يُعد فقر الدم (الأنيميا) من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، ويصيب ملايين الأشخاص من مختلف الأعمار، خاصة النساء والأطفال.......
يعد سرطان المعدة من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان وكلما تأخر اكتشافه كلما زادت الحالة خطرا...
يعاني كثيرون من الشعور المستمر بالتعب والإرهاق رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، ما يؤثر على التركيز والإنتاجية اليومية.. المزيد
كشفت تقارير طبية أن الإصابة بفقر الدم لا تقتصر على الشعور بالتعب والإرهاق فقط
EN
