يحميك من أمراض خطيرة.. خبيرة تغذية تشرح فوائد فيتامين ج

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد فيتامين ج .

فوائد فيتامين ج ما يلي :-

.  الفوار يعزّز أداء الجهاز المناعي، ويقي الجسم من نزلات البرد.

· يحافظ على نموّ أنسجة وخلايا الجسم سليمة.

· يمنع نموّ وانتشار الجذور الحرة في الجسم؛ لاعتباره من مضادات الأكسدة القوية.

· يحسّن صحّة البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد، ويعزّز تكوين الكولاجين.

· يحسّن صحة الشعر ويعزّز نموه.

· يساعد في التئام الجروح.

· يحسّن نموّ الأسنان والعظام. يحمي الأوعية الدموية؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تراكم الدهون على جدران الأوعيةالدموية.

· يمدّ الجسم بحاجته من فيتامين ج، ويقيه من نقص فيتامين ج. ينظّف البشرة.

.يفتح البشرة ويخلّصها من البقع الداكنة، ويفتّح لون اليدين، والركب، وما تحت الإبطين.