EN
تكون الغازات المفاجئة في المعدة ، وانتفاخ البطن، والإمساك وجميع هذه المشاكل المتعلقة بالمعدة ، من المهم الانتباه أكثر للحبوب التي تتناولها بدلاً من تناول الأدوية أو تغيير النظام الغذائي مرارًا وتكرارًا تعتبر الحبوب جزءًا مهمًا من وجبات الطعام التي تتناولها مرتين إلى جانب ذلك ، فهو أيضًا أول وأهم دواء لعلاج أي مشكلة متعلقة بالمعدة.
وبحسب ما نشره موقع هيلثي أنه من الأفضل التركيز على تلك الحبوب التي تؤثر على صحة أمعائك. إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقة معدتك ، فعليك اختيار الحبوب المناسبة وفقًا لذلك عن طريق اختيار الحبوب المناسبة، يمكن القضاء على العديد من المشاكل في المعدة ليس هذا فقط ، إذا اخترت الحبوب المناسبة ، فيمكنك أيضًا تجنب مشكلة الرغبة الشديدة في تناول السكر وزيادة الوزن والانتفاخ.
ما هي الحبوب الأفضل للمعدة
علاج مشاكل المعدة
يتكون الجسم من فاتا وبيتا وكافا ، وقد يؤدي عدم توازن أي منها إلى إصابتك بالمرض. إذا كنت تعاني غالبًا من أمراض متعلقة بالمعدة ، فأنت بحاجة إلى تغيير الحبوب وفقًا لـ Vata و Pitta و Kapha. ضع في اعتبارك أنه ليس كل نوع من أنواع الحبوب مفيد لكل شخص.
القمح هو الأفضل
إذا كنت تعاني من تأثير فاتا ، فإن معدتك يمكن أن تشير إلى هذه المشاكل. الإلحاح المتكرر على تناول الحلويات ، والتي يمكن أن تسمى أيضًا أسنان الحلويات الرئيسية. الإمساك بسهولة شديدة أو الانتفاخ يعني انتفاخ البطن بعد تناول الطعام. إذا كنت تعاني أيضًا من هذه المشكلة بعد تناول الطعام ، فسيكون نوعان من الحبوب مناسبين لك. أرز وقمح.
تعتبر الذرة الرفيعة حبة جيدة
في هذه المشكلة ، يمكن أن تشعر بأعراض مثل الجوع المتكرر ، والشعور بالحرارة والحرقان في المعدة ، وتصبح ضحية للإسهال بسهولة شديدة. الحبوب مثل القمح والشعير والذرة الرفيعة مفيدة لك.
إذا كانت تعاني بعد تناول الطعام من مشاكل الهضم ، مثل تأخر بدء الهضم ، وزيادة الوزن بسهولة ، ورائحة كريهة يجب أن تستهلك الحبوب مثل الشعير المقشر والحنطة السوداء والدخن والراجي.
عيوب اختيار الحبوب الخاطئة
من خلال اختيار الحبوب المناسبة، يمكنك تجنب العديد من المشاكل يمكن أن يجعلك الاختيار المستمر للحبوب الخاطئة ضحية للعديد من المشاكل مثل الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام ، والذي يُعرف أيضًا بالانتفاخ ، والإمساك ، وزيادة درجة حرارة الجسم ، وتكوين الغازات الزائدة في المعدة ، وما إلى ذلك.
