EN 
تعد الشموع المعطرة ، من الأشياء التي يكثر تداولها بشهر فبراير بالتزامن مع عيد الحب، ولذلك يمكن أن تكون مفيدة لصحتك.
وقد يعرض موقع India خمس طرق يمكن للشموع المعطرة أن تخفف من صحتك.
5 أسباب لاستخدام الشموع المعطرة لصحة أفضل
تحسين النوم: هل سمعت يومًا عن دورة النوم ، والتي تُعرف غالبًا بالساعة البيولوجية في داخلنا؟ يتم الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية ، الذي يملي عندما تحتاج إلى الحصول على قسط من الراحة ، في الوقت المحدد من خلال هذا. عند إضاءتها قبل النوم مباشرة ، يمكن أن تكون شعلة الشمعة معززًا قويًا لصحة النوم ، خاصة عندما تكبر. يعزز السلام العقلي مع منع عينيك من التعرض للضوء الأزرق.
ذاكرة محسنة: الذاكرة هي إحدى أهم وظائف دماغك. يمكن أن تكون الشموع المعطرة مفيدة إذا كانت ذاكرتك ضبابية قليلاً أو مشوشة مؤخرًا أو إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر الأشياء، علم الرائحة والذاكرة والعاطفة كلها متشابكة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الروائح التي تجعل الناس يشعرون بالرضا هي التي تجذبهم غالبًا.
تأثيرات اليقظة: آثار الرائحة على الحالة المزاجية للفرد ، ومستوى الإنتاجية ، والتوتر الكبير، على وجه الخصوص ، فقد ثبت أن الشموع المعطرة يمكن أن تعزز المزاج وتقليل القلق.
مخفف الإجهاد: يُعتقد أن بعض روائح الشموع تقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم مع تعزيز تدفق المواد الكيميائية في المخ مثل الدوبامين والسيروتونين. هذه كلها عوامل طبيعية لرفع معنوياتك والتي تعزز أيضًا طاقتك وتساعدك على تبني عقلية منتجة.
الصحة الروحية: هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشموع المعطرة يجب أن تكون أقرب أصدقائك إذا كنت تمارس اليقظة والتأمل بانتظام، الياسمين والخزامى والنعناع هي روائح لطيفة قد تعزز تمرين التخيل الذاتي أو تعزز ممارسة اليوجا.
نصيحة: قد تكون إضاءة الشموع المعطرة رومانسية حقًا في إحدى الليالي، ستعزز روائحهم الرائعة صحتك العامة ورفاهيتك من خلال مساعدتك في تنشيط اتصالك.
