EN 
يعتبر الأرز من المواد الغذائية الأساسية التي لها فوائد جمالية عديدة قد تحتاجينها للعناية بشعرك فهو يحتوي على العناصر الغذائية التي تتراوح من فيتامين ب وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والفوسفور والأحماض الأمينية وأكثر من ذلك."
يعد ماء الأرز غني بالأحماض الأمينية المفيدة بشكل خاص لنمو الشعر وقد تساعد هذه العناصر في تجديد خلايا الشعر.
فوائد استخدام ماء الأرز لشعرك
وفقًا لموقع بولد سكاي الهندي، فإن فوائد تطبيق ماء الأرز على الشعريزيد من كثافة الشعر ولمعانه ويمنحك شعر أقوى، وإصلاح تلف الجلد، والوقاية من قشرة الرأس.
يحتوي ماء الأرز على مادة الإينوزيتول، التي تم ربطها بمنع الشيب المبكر وتساقط الشعر بجانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تعتبر ضرورية لصحة شعرك.
الآثار الجانبية لاستخدام ماء الأرز على شعرك
يعتبر ماء الأرز آمنًا لجميع أنواع الشعر لذلك يجب على أولئك الذين يعانون بالفعل من جفاف فروة الرأس استخدامه باعتدال.نظرًا لمدى غنى ماء الأرز بالعناصر الغذائية ، يجب ألا تستخدمه أكثر من مرتين في الأسبوع" .
كيف تصنع ماء الأرز لشعرك
يعتبر صنع ماء الأرز أمرًا بسيطًا كما يبدو - فهو يتكون من غمر الأرز بالماء يمكنك نقع الأرز أو تخميره أو غليه ثم تصفيته من الماء".
عند اختيار نوع الأرز المراد استخدامه فيجب الانتباه إلى أنه يحتوي على أعلى مستويات مضادات الأكسدة وقد يكون نقع الأرز لصنع ماء الأرز أسهل طريقة. فيما يلي خطوات سانت برنارد سهلة الاتباع:
استخدمي نصف كوب من الأرز غير المطبوخ واغسليه جيدا بالماء وضعي 3 أكواب من الماء في وعاء وانقعي لمدة تزيد عن 30 دقيقة وصفيها في وعاء أو برطمان أو زجاجة رذاذ جديدة
إذا كنت لا ترغبين في إضافة خطوة إضافية إلى روتينك أو لم يكن لديك وقت لصنع ماء الأرز بنفسك ، فهناك الكثير من منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على ماء الأرز وزيت نخالة الأرز أو غيرها من المكونات التي تحتوي على الأرز لنفسه.
