EN
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، ، أن الطعام الصحي في شهر رمضان عبارة عن 3 وجبات: إفطار، غداء، عشاء، مشيرا إلى أنه من المفضل تناول ربع رغيف فقط في الإفطار مع قصعة طماطم وكوب شاي بلبن.
وقال حسام موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد، إنّ الشخص الصائم يكون جسمه قابلا لامتصاص السكريات والدهون البروتين، مؤكدا أن أخطر أكلة هي التي يتناولها الشخص وهو صائم.
هيبقى فات 3 ساعات
ونصح حسام موافي، الصائم بمغادرة المنزل حين يفطر، حتى لا يتذكر تناول الطعام، معلقا" أطلع صلى المغرب والعشاء والتراويح هيبقى فات 3 ساعات ومش هيكون لك نفس تأكل كتير وبعدها يكفي قطعة بروتين وطبق سلطة وقبل الفجر زبادي في العشاء".
