EN 
قالت الدكتورة وسام منير، خبيرة الاستشارات التربوية والنفسية والعلاقات الأسرية، إن تنظيم الوقت في شهر رمضان مهم جدا، خاصة في شهر رمضان، تحديدا بعد ساعات العمل والصيام لفترات طويلة.
وأضافت وسام منير، خلال لقائها ببرنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد" تقديم الإعلامية فرح سعيد، ورئيس التحرير أحمد حمدي، أن الأم تحديدا مهامها صعبة في شهر رمضان لأنها تقوم بالعديد من الأمور، بداية من تحضير السحور، ناصحة بتحصير السحور في وقت مبكر وليس قرب صلاة الفجر.
وأكدت أنه على الأم أن تستريح بعد البدء في تحضير السحور وصلاة الفجر، لكي تمارس عملها في الصباح وتبدأ في تنفيذ الأعمال المهمة، ويجب أن تبعد عن أي مشتتات، وذلك بتحديد الأولويات، وتبدأ بتحديد الأشياء المهمة وتعمل عليها.
واختتمت وسام منير بوضع خطة لتنفيذ ألأعمال المهمة طوال فترة الصيام، خاصة عند وجود عزومات رمضان، ناصحة بتحديد أنواع الوجبات، وتبدأ في التحضير قبل الفطار بوقت كافٍ ولا تنتظر قبل الإفطار مباشرة.
