EN 
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي:
لو كنت نباتي.. تناول 4 أطعمة مليئة بالحديد
الحديد، عنصر غذائي أساسي للجسم، مثل البروتين والكالسيوم، ويمكن أن يتسبب نقص الحديد في الإصابة بفقر الدم، ويتسبب في مشاكل خطيرة مثل نقص الطاقة وضعف وإرهاق الجسم، وضيق التنفس، والصداع، والتهيج، والدوخة.
الكالسيوم الزائد خطر يهدد الصحة.. 10 أطعمة توقف عن تناولها فورا
الكالسيوم ضروري لتحسين صحة العظام وقوتها، يمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وتكون أكثر عرضة للكسور، ولكن يجب ألا يزيد الكالسيوم في الجسم عن الحد اللازم.
تجنبي المخاطر.. متى يجب تغيير الفوطة الصحية؟
وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن عدم تغيير الفوط الصحية على مدار اليوم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض التهابات الجهاز التناسلي، والمعروف أيضًا باسم التهاب الجلد التماسي، يسبب تهيجًا في الجلد وطفحًا جلديًا بسبب التلامس المطول مع الضمادة يمكن أن يتشكل هذا الطفح الجلدي عادة حول منطقة المهبل.
