EN 
يصاب الأشخاص بضربة الشمس عندما تكون الشمس مباشرة خاصة خلال فصل الصيف، فتشمل أعراضها ارتفاع درجة الحرارة مثل الإنهاك الحرارى أو ضربة الشمس وغالباً تحدث ضربة الشمس عندما تزيد حرارة الجسم على 40 درجة مئوية، نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لفترة طويلة.
وأكدت الأبحاث أن أكثر الفئات عرضة لخطر الأمراض المرتبطة بالحرارة هم كبار السن والرضع والأطفال الصغار، بالإضافة إلى مرضي السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السمنة، ووفقا لموقع "MedlinePlus" نذكر مخاطر ضربة الشمس على الفئات الأكثر عرضة لاضرارها، واعراض الانهاك الحراري، والوقاية منه.
مخاطر ضربة الشمس:
حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية في حالة عدم الاستجابة السريعة لخفض درجة حرارة الجسم.
ويمكن أن تتسبب في تضخم الدماغ أو الأعضاء الحيوية الأخرى، ما قد يؤدي إلى حدوث تلف دائم لها.
كما يمكن أن تسبب الوفاة إذا لم يحصل المصاب على علاج سريع وكافٍ.
أعراض الإنهاك الحراري :
- تتمثل في التعب أو الضعف والصداع، الدوخة جلد بارد، نبض سريع وضعيف، وتنفس سريع والتعرق الشديد، والغثيان، تشنجات العضلات.
طرق الوقاية من الإنهاك الحراري:
-الإنهاك الحراري مرتبط بتعرّض الشخص لدرجات حرارة عالية، لذلك ينصح الخبراء بتناول الكثير من السوائل،
-ارتداء الملابس ذات الألوان الزاهية والفضفاضة، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس،
-عدم ترك أي شخص داخل سيارة متوقفة مطلقاً، خصوصاً الأطفال وكبار السن
-،تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وارتداء قبعة أو استعمال مظلة،
- اتخاذ احتياطات إضافية خلال فترات اليوم الأكثر حرارة، خصوصاً وقت الظهيرة، بين 12 ظهراً والثالثة مساءً.
-الحرص على تناول كمية كافية من الماء والسوائل الباردة
أعراض ضربة الشمس
أيضاً ومن أعراض ضربة الشمس تشمل :
الصداع ،الضعف ،الارتباك ،الدوخة
كلام غير واضح، سخونة الجلد أو احمراره، نبض سريع وقوي
غثيان، التقيؤ، فقدان الوعي.
