EN
قالت الدكتورة ريهام صفوت ، استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين ، إن قلة شرب المياه يعتاد عليها الجسم مع الوقت، ولكن المشكلة تكون سببها العواقب التي تحدث بالجسم ، خاصة في فصل الصيف .
وأضافت الدكتورة ريهام صفوت ، خلال لقائها لـ برنامج " صباح الخير يا مصر " ، والمذاع على فضائية " القناة الأولى المصرية " ، أن المياه تشكل 60% من جسم الانسان ، وهو ما يبين أهميتها طوال الوقت للقلب والرئة والعضلات والشعر وكل خلايا الجسم .
وتابعت ، أن عدم شرب المياه مع العرق يسبب خلل في معادن الجسم ، وفقدان الأملاح من الجسم وبالتالي حدوث مشاكل صحية كبيرة جدا .
وأكملت ، أن تجاعيد الوجه التي تظهر في سن مبكرة سببها الجفاف ، ونقص المياه بالجسم ، مشيرة إلى أن عدد كوبيات المياه التي يحتاجها الجسم تقاس بوزن الجسم مقسوم على الرقم 7 .
