لغذاء صحى.. طريقة سلطة يونانية كلاسيكية

قدم الدكتور أحمد البدوى، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير سلطة يونانية كلاسيكية غنية بالبروتين و مشبعة.

طريقة سلطة يونانية كلاسيكية

سلطة مكرونة بالخضار وصوص الزبادي .. وصفة منعشة وصحية

لو بتعمل دايت.. طريق تحضير سلطة البنجر في دقايق

مكونات إعداد سلطة يونانية كلاسيكية:

١ كوب طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين

٢ كوب خيار مقطع

١ بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح

¼ كوب زيتون اسود منزوع النوى

¼ كوب زيتون أخضر

½ كوب جبن فيتا طبيعى او قريش مقطع إلى مكعبات

٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون

١ ملعقة عصير ليمون

١ ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم

½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف

ملح وفلفل حسب الرغبة

١ ملعقة كبيرة خل تفاح