أعمل أكل إيه النهاردة من غير فراخ ولا لحمة؟ .. منيو اقتصادي

تبحث الأمهات عن أكلات سريعة التحضير للغداء بدون لحوم ، حيث نحتاج لـ اكلات اقتصادية موفرة سهلة وسريعة تُحضر خلال نصف ساعة وبدون تكلفة كبيرة ولا تحتاج إلى لحوم أو فراخ، لذا ارتفعت عمليات البحث في جوجل عن تساؤل :" اعمل اكل ايه النهارده من غير فراخ ولا لحمه؟ " ، لذا نقدم لك في السطور التالية العديد من افكار اكلات سريعة التحضير و أكلات بدون لحوم وفراخ .. 

اكلات بدون لحوم وفراخ 

1. عجة بطاطس
المكونات:
2 بطاطس مبشورة
2 بيضة
بصلة صغيرة مفرومة
ملح + فلفل + كمون
ملعقة دقيق

 2. كشري اقتصادي
المكونات:
1 كوب رز
1/2 كوب عدس بني
1/2 كوب مكرونة
حمص مسلوق
بصل مقلي
صلصة طماطم

3. فطيرة الجبنة بالجلاش
المكونات:
نصف كيلو جلاش
1 كوب جبنة (رومي أو قريش)
1 بيضة
1/2 كوب لبن
2 ملعقة سمنة

4. عدس أصفر
المكونات:
1 كوب عدس أصفر
بصلة + جزرة + طماطم
ثوم
ملح + كمون
 

5. بطاطس محمرة بالبصل
المكونات:
بطاطس مكعبات
بصلة شرائح
فلفل
ملح + فلفل
 

6. عجة كوسة
المكونات:
2 كوسة مبشورة
2 بيضة
بصلة صغيرة
شبت أو بقدونس
ملح + فلفل

 7. أرز بالخضار
المكونات:
1 كوب رز
جزر + بسلة + فلفل
بصلة
ملح + فلفل

8. كفتة عدس
المكونات:
1 كوب عدس أصفر مسلوق
بصلة
ثوم
ملح + كمون + كسبرة
ملعقة دقيق

 9. بيض بالبطاطس
المكونات:
بطاطس مكعبات
2 بيضة
بصلة
ملح + فلفل
 

اعمل اكل ايه النهارده من غير فراخ ولا لحمه؟

1-أرز بالشعرية + طاجن بسلة  + سلطة + مخلل

٢-صنية مسقعة  + عيش + مخلل

٣-كشرى مصرى + مخلل

٤-بطاطس محمرة + مكرونة + سلطة

٥-أرز بالخضار بالبشاميل + سلطة

٦-عدس + ارز + بصل في ماية وخل وليمون عيش

٧-بطاطس بيورية + بابا غنوج + شكشوكة + عيش وسلطة
 

٨-مكرونة محمرة + بيض مسلوق ومحمر + سلطة + بتنجان مخلل

9-بيتزا بالخضروات 
 

10-عجة+ بطاطس محمرة + طماطم مخللة

11-قرنبيط + سلطة + مخلل + عيش

12-جلاش بالخضار والجبن + بطاطس محمرة

 

13-ارز بالبيض و صينية بطاطس + سلطه + مخلل

14-محشى كرنب + ملوخية
 

15-رنجة + بطاطس محمرة + بصل وخيار 

اعمل غدا ايه النهاردة اقتصادي؟ 

-كوسة بالشاميل + سلطة

-ارز بالبسلة والجزر + بطاطس محمرة

-سمك فيليه + ارز صيادية + سلطة

-بصارة + عيش + مخلل

-مسقعة بالخل والتوم + بطاطس محمرة
 

-مكرونة بالصلصة  + سلطة

-كشرى اصفر + مخلل+ بيض مسلوق

- ارز + ملوخية + شوربة 

-عدس أصفر + عيش محمص + مخلل