5 أطعمة تقضى على تجاعيد الوجه

مع تقدم العمر يتلف الكولاجين داخل خلايا البشرة تدريجيًا، فتظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
لكنه فى المقابل أكدت خبيرة التجميل ننيس سليم لـ "صدى البلد " أن هناك بعض الأطعمة الصحية التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة طبيعيًا.
منتجات الصويا :حيث تحتوي على عنصر الجينيستين، وهو المسؤول عن تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة.
الخضروات الورقية :فهى تحتوي كذلك على نسبة كبيرة من فيتامين C، مما يساعد على ترطيب البشرة، تحسين مرونتها، كما تساعد كذلك على تحفيز إنتاج الكولاجين بفعّالية.
البقوليات : وهي من الأطعمة الحيوية لمكافحة شيخوخة البشرة نظرًا لاحتواءها على حمض الهيالويورونيك.
الشوكولاتة الداكنة : فهى من الأطعمة المفيدة لصحة البشرة فهى تساعد كذلك على حماية البشرة من التلف نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
زيت الأفوكادو: إن كنت ترغبين في زيادة الكولاجين طبيعيًا، يمكنكِ تحضير بعض الكريمات أو ماسكات البشرة باستخدام زيت الأفوكادو.