حلو الجيلي بالزبادي"لايت" لعشاق الرجيم

اذا كنتى من يتبعون نظاما غذائيا وتتمنين تناول الحلوى يمكنك تناول حلو الجيلي بالزبادي لايت على طريقة خبيرة التغذية سالى فؤاد
المكونات :
عبوة جيلي فراولة ( او اي نكهة حسب الرغبة )
قليل من الماء الساخن
2 علبة زبادي لايت
2 او 3 ملاعق سكر فركتوز
ثلج
لبن خالي الدسم حسب الاحتياج
طريقة التحضير :
في الخلاط، يوضع الجيلي مع قليل من الماء الساخن، ويضرب الخليط حتى يذوب الجيلي.
ثم يضاف الزبادي ( مع الماء الناتج منه )، ويضرب الخليط .
ثم يضاف الثلج والسكر، ويضرب الخليط.
يضاف اللبن حسب درجة التماسك المرغوبة.
يزين بصوص الفراولة والكريمة المخفوقة لغير راغبي الدايت.
ملحوظة:
بالطريقة السابقة ، لا يدخل الخليط في الثلاجة حتى لا يتماسك الجيلي.
لو زودنا من اللبن ، يمكن ان يدخل الثلاجة قليلا.