يحتاج كل شخص بالغ إلى ما متوسطه سبع ساعات من النوم في الليلة من أجل الرفاهية العامة، يمكن أن يؤدي عدم الالتزام بذلك إلى العديد من الأمراض بسبب قلة النوم....
EN
