لطالما كانت نصيحة "تناول خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات" من الركائز الأساسية في الحملات الصحية العامة، بهدف الوقاية من أمراض القلب
العسل هو واحد من أقدم المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان في الطب والعلاج منذ آلاف السنين.
الشوفان هو غذاء خارق شائع في جميع أنحاء العالم، يُعتبر من أفضل الخيارات لبدء يومك بنشاط وحيوية. إنه مليء بالعناصر الغذائية التي تجعل منه وجبة متكاملة، مناسبة لجميع الأعمار، بحسب ما نشره موقع هيلثي,
يعاني كثيرون من آلام الرقبة، وهي من المشكلات الشائعة التي تحدث نتيجة أسباب متعددة، بما في ذلك وضعية النوم، ونوع الوسادة، وإصابات الرقبة. ووفقًا لما ذكره موقع فارمسي ، نعرض لكم أهم الأشياء التي نفعلها عند النوم والتي قد تؤدي إلى المعاناة من آلام الرقبة: بنت صغيرة قلبت الفرح..
يعد البابونج من أهم الاعشاب التي يجب الاحتفاظ بها في المنزل بشكل دائم حيث يمتلك قدرة كبيرة على ضبط الحالة النفسية والسيطرة على التوتر.. المزيد
EN
