ADVERTISEMENT
يتبع البعض حميات غذائية مختلفة لخسارة الوزن، ومن بين اشهر الحميات الغذائية نظام كيتو دايت الشهير، فهل هو من الحميات الامنة، وكيف يمكن تطبيقه.. المزيد
وجدت دراسة جديدة تم تصنيفها على أنها "المراجعة الأكثر شمولاً حتى الآن" أن اتباع نظام كيتو الغذائي ، والذي يحد باختصار من تناول الكربوهيدرات ويشجع تناول الدهون عالية الجودة باعتدال