أطعمة تساعد على التركيز وتحارب النسيان…

السردين والليمون أبرزها.. 10 أطعمة ومشروبات تساعد على التركيز وتحارب النسيان

مع اقتراب الامتحانات نقدم اليكم مجموعة من الأطعمة التي تقوي الذاكرة وتحارب النسيان وتساعد الطالب على التركيز، وفقا لموقع بولدسكاى. أطعمة تساعد على التركيز وتحارب النسيان 1) الإكثار من السردين والتونة، لغناه بالأوميجا 3 التي تقوي نشاط المخ، وتزيد الانتباه. 2) الإكثار من وضع البصل داخل الأطعمة لأنه