كنز لصحتك.. تعرف على فوائد تناول اللوز يومياً
تعتبر المكسرات أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 3 كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الفوائد الصحية لتناول اللوز يوميا وفقا لموقع هيلثى. 1-اللوز مضادة للأكسدة يحتوي اللوز