احترس .. 7 أضرار لـ زيت الزيتون لا تعرفها من قبل
أصبح زيت الزيتون مكونًا أساسيًا في المطابخ حول العالم. تشمل فوائده الصحية كونه غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
لكن هل تعلم أن زيت الزيتون له أيضًا آثار جانبية؟ تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكثير من زيت الزيتون يمكن أن يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم والإمساك والصداع والصداع النصفي والغثيان والإسهال وحتى الاكتئاب.