يعاني كثيرون من زيادة الوزن بدون سبب واضح، خاصة أنهم لا يتناول كمية كبيرة من الطعام، لكنهم غالبا يمارسون عادات يومية صغيرة خاطئة.
في ظل إيقاع الحياة السريع، يعتقد كثيرون أن تبنّي أسلوب حياة صحي يتطلب تغييرات كبيرة وخطوات معقدة، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى عكس ذلك تمامًا
أوضحت الدكتورة شروق علي، أخصائية التغذية العلاجية، أكثر من 15 عادة يومية شائعة تؤدي إلى اضطراب الهرمونات الأنثوية دون أن تلاحظ الكثير.. الكزيد
يعد التسمم الغذائي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، حيث تشير الإحصاءات إلى أنه ..
EN
